挺肚+倒走让我的康复之路越来越好！

战胜自己的内心

微风吹吹

战胜自己的内心 发表于 2019-5-27 19:02
侧身睡着了不影响，醒着的时候不能完全随意的放松侧...

楼主满满的正能量 继续努力总有一天会好的

战胜自己的内心

战胜自己的内心

微风吹吹 发表于 2019-5-30 20:41
楼主满满的正能量 继续努力总有一天会好的...

谢谢你，互相鼓励，互相打气坚持，不抱怨，所有的成功都是因为一直的坚持，我们都会慢慢好起来的！

微风吹吹

大简

战胜自己的内心 发表于 2019-5-30 19:57
我感觉你挺肚挺多久了呀？一次挺多少？会不会是因为...

你和我情况差不多，我45左，51中，坚持锻炼，也可以看看我的帖子，我已上班，症状还在，慢慢减轻中

春雨春

战胜自己的内心

战胜自己的内心

大简 发表于 2019-5-31 09:28
你和我情况差不多，我45左，51中，坚持锻炼，也...

大简哥 你好！对你已经很熟悉啦，因为在惨痛大哥的帖子里已经无数次看到你的身影，基本康复后每次留言都是简明扼要，也是身经百战了。看到你来也是对我们后来人的鼓励啊，希望你这一次彻底康复！！！

战胜自己的内心

春雨春 发表于 2019-5-31 15:55
昨天还好，今天早晨起来觉得腰酸痛也沉重，心情又担...

有的有的，我这两天一直腰酸疼，挺肚前三十个腰和腰椎都会感觉有点疼，过了三十个之后就好了，倒走也会感觉两侧酸疼。在你实在觉得疼痛不好承受时，可以不倒走或者我觉得也可以慢慢的走，就当活动身体。你要是颈椎不好的话，我觉得也该锻炼起来。我们总卧床，很容易引起不舒服，我每天倒走前都活动活动身体：颈椎、肩膀、抬几下腿。

大简

战胜自己的内心 发表于 2019-5-31 16:47
大简哥  你好！对你已经很熟悉啦，因为在惨痛大哥...

谢谢，大家一起，应该不会有问题

春雨春

战胜自己的内心 发表于 2019-5-31 16:53
有的有的，我这两天一直腰酸疼，挺肚前三十个腰和腰...

看你的回复是我每天必做的事情，或者看你的帖子和大哥的帖子已经是一种习惯，大家在一起的感觉很好，有不知道互相问问心里踏实多一些。