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腰椎论坛

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标题: 自我锻炼感觉腰痛缓解很多,但所有医生都建议手术。MRI:L4/5突出压迫硬脊膜囊。双 ...

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发表于 2019-6-15 21:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
50患腰突 发表于 2019-6-15 18:22
截图怎么能够上传?贴照片上传不了。...

我截好去snapseed这个软件编辑了下把像素改小另存的


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 楼主| 发表于 2019-6-15 22:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-6-15 22:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
一口气游泳400米。反倒屁股有点酸胀。回家做抱膝拉伸和抬腿运动。有所缓解。那不舒服整那,当然不能过。让酸胀缓解而不是痛。


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 楼主| 发表于 2019-6-15 22:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
抬腿3分钟,简直腿要抽筋麻木,臀部胯部发热。放下真对屁股酸胀有缓解。


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发表于 2019-6-16 07:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
50患腰突 发表于 2019-6-15 22:08
嗯。我试试。把图弄小才可以上传。让大神给看看MR...

恩,应该别的软件也可以的


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发表于 2019-6-16 09:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
上海小韩复发 发表于 2019-6-12 19:41
你坐10 小时不算什么、我钓鱼3年了,一周2-3...

我也是钓鱼复发的!现在养了一个月了!还天天想着啥时候能再去钓鱼啊!


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发表于 2019-6-16 11:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-6-16 15:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
oschs 发表于 2019-6-13 20:04
我支持你继续锻炼,虽然我也是脊柱外科医生。我的原...

您也是患者吗医生?我也看了几个都说要手术,不想动刀。突出太大,不想动刀子


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发表于 2019-6-16 15:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-6-13 20:44
我就是不能坐,所以我也没怎么到处求医,因为坐车太...

楼主,我片子比你严重多了,也没准备手术,先保守。医生也说我迟早手术。。看到你们,我才有信心坚持


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luocheng0523 发表于 2019-6-16 15:59
楼主,我片子比你严重多了,也没准备手术,先保守。...

你症状严重么,我片子都说不严重,但我症状严重


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发表于 2019-6-16 16:26 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-6-16 17:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
luocheng0523 发表于 2019-6-16 16:26
症状还好,早上起床那会痛得厉害,脚里筋扯得痛,下...

我之前也歪的,吊单杠


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 楼主| 发表于 2019-6-16 17:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-6-16 17:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
anniroly 发表于 2019-6-16 17:42
我之前也歪的,吊单杠...

单杆吊好了吗?


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发表于 2019-6-16 19:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
luocheng0523 发表于 2019-6-16 17:51
单杆吊好了吗?...

吊的人直了


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发表于 2019-6-16 20:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也买了根试试吊得直不。你做什么动作?能看看我是中央型的吗?



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