自我锻炼感觉腰痛缓解很多，但所有医生都建议手术。MRI：Ｌ4/5突出压迫硬脊膜囊。双 ...

anniroly · 发表于 2019-6-15 21:55

50患腰突发表于 2019-6-15 18:22
截图怎么能够上传？贴照片上传不了。...

我截好去snapseed这个软件编辑了下把像素改小另存的

50患腰突 · 发表于 2019-6-15 22:08

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50患腰突 · 发表于 2019-6-15 22:15

一口气游泳400米。反倒屁股有点酸胀。回家做抱膝拉伸和抬腿运动。有所缓解。那不舒服整那，当然不能过。让酸胀缓解而不是痛。

50患腰突 · 发表于 2019-6-15 22:16

抬腿3分钟，简直腿要抽筋麻木，臀部胯部发热。放下真对屁股酸胀有缓解。

anniroly · 发表于 2019-6-16 07:56

50患腰突发表于 2019-6-15 22:08
嗯。我试试。把图弄小才可以上传。让大神给看看MR...

恩，应该别的软件也可以的

Tommy0428 · 发表于 2019-6-16 09:13

上海小韩复发发表于 2019-6-12 19:41
你坐10 小时不算什么、我钓鱼3年了，一周2-3...

我也是钓鱼复发的！现在养了一个月了！还天天想着啥时候能再去钓鱼啊！

上海小韩复发 · 发表于 2019-6-16 11:40

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luocheng0523 · 发表于 2019-6-16 15:57

oschs 发表于 2019-6-13 20:04
我支持你继续锻炼，虽然我也是脊柱外科医生。我的原...

您也是患者吗医生？我也看了几个都说要手术，不想动刀。突出太大，不想动刀子

luocheng0523 · 发表于 2019-6-16 15:59

anniroly 发表于 2019-6-13 20:44
我就是不能坐，所以我也没怎么到处求医，因为坐车太...

楼主，我片子比你严重多了，也没准备手术，先保守。医生也说我迟早手术。。看到你们，我才有信心坚持

anniroly · 发表于 2019-6-16 16:21

luocheng0523 发表于 2019-6-16 15:59
楼主，我片子比你严重多了，也没准备手术，先保守。...

你症状严重么，我片子都说不严重，但我症状严重

luocheng0523 · 发表于 2019-6-16 16:26

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anniroly · 发表于 2019-6-16 17:42

luocheng0523 发表于 2019-6-16 16:26
症状还好，早上起床那会痛得厉害，脚里筋扯得痛，下...

我之前也歪的，吊单杠

50患腰突 · 发表于 2019-6-16 17:49

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luocheng0523 · 发表于 2019-6-16 17:51

anniroly 发表于 2019-6-16 17:42
我之前也歪的，吊单杠...

单杆吊好了吗？

anniroly · 发表于 2019-6-16 19:50

luocheng0523 发表于 2019-6-16 17:51
单杆吊好了吗？...

吊的人直了

luocheng0523 · 发表于 2019-6-16 20:06

我也买了根试试吊得直不。你做什么动作？能看看我是中央型的吗？

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标题: 自我锻炼感觉腰痛缓解很多，但所有医生都建议手术。MRI：Ｌ4/5突出压迫硬脊膜囊。双 ...