复发，L45中央型巨大脱出，保守治疗中，求交流支招

羽蝶 · 发表于 2019-7-19 17:52

wtxwang 发表于 2019-7-19 05:28
腰疼能挺肚吗？...

按惨痛大哥的说法，腿痛可以用挺肚。腰疼不一定适合，你如果做挺肚症状加重的话，建议就不做。

wtxwang · 发表于 2019-7-19 18:21

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wtxwang · 发表于 2019-7-19 18:22

羽蝶发表于 2019-7-19 17:52
按惨痛大哥的说法，腿痛可以用挺肚。腰疼不一定适合...

感觉又迷失了方向！

羽蝶 · 发表于 2019-7-23 22:56

今天恢复上班第一天，坐坐站站走走，中午躺了一个多小时，晚上吃饭应酬2小时，感觉好累。小腿酸胀疼痛，老腰也酸胀乏力，希望休息一晚能够恢复，千万不要加重啊。

jack_tarbb · 发表于 2019-7-24 00:01

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杨绿蓝 · 发表于 2019-7-24 08:07

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zcxmain · 发表于 2019-7-24 12:17

腰突这个事，论坛里的人估计都有经历，那就是反反复复。另外我见过的小开窗基本都是这样，没有痊愈的。
大手术效果久。这就是我的体会。我自己也是大手术，目前情况良好，几乎平时都忘了自己曾经是腰突。

羽蝶 · 发表于 2019-7-24 12:56

jack_tarbb 发表于 2019-7-24 00:01
保重，保重，都一样，中年人有病也要坚持上班，不敢...

休息一晚，感觉好点。上有老下有小，没办法啊，带着症状上班。一起加油，坚持锻炼，坚信会好的。

羽蝶 · 发表于 2019-7-24 12:59

杨绿蓝发表于 2019-7-24 08:07
羽蝶姐！我就是背部不能弯腰，穿袜子困难。一次走个...

你这种情况，做一些办公室的工作应该是没有问题的，只是注意坐段时间站起来走走，不要一直做。平时坚持锻炼，等身体慢慢恢复。

羽蝶 · 发表于 2019-7-24 13:11

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羽蝶 · 发表于 2019-7-24 15:24

zcxmain 发表于 2019-7-24 12:17
腰突这个事，论坛里的人估计都有经历，那就是反反复...

看了你的帖子，你术后恢复得很好，也给我们一个参考，不要惧怕手术。不过，我不明白，你为什么直接上的就是融合呢？没有经过微创和开窗。

羽蝶 · 发表于 2019-7-25 17:22

上班第三天了，右小腿酸胀麻难受，感觉比卧床休息时的症状要重些，休息一晚要轻松一些。这样子还能继续上班吗？不会加重突出吧？

杨绿蓝 · 发表于 2019-7-26 20:59

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羽蝶 · 发表于 2019-7-26 22:34

杨绿蓝发表于 2019-7-26 20:59
得了这病有点纠结呀！...

我腰部也有一个压痛点，也没有什么好的办法，只有靠慢慢养和锻炼。你不能穿袜子是腰不能弯下去穿吗？我是坐在床边，把腿屈起来穿的袜子。

羽蝶 · 发表于 2019-7-26 22:44

昨晚休息了一晚，今天早晨起来感觉好了很多，看来昨天还是累着了。今天减少了坐站，除了走就是躺，虽然也有16000多步，感觉好多了，右腿有一些疼痛，可以忍受。前几天倒走2公里用了33分钟，昨天用了40分钟，今天用了37分钟。今天有一个不好就是脸部看起来有点浮肿，不知什么原因，担心是吃中药引起，准备停药一周。突友们有这个现象吗？我吃的是消髓化核汤剂。

wtxwang · 发表于 2019-7-27 16:10

上班挺好

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标题: 复发，L45中央型巨大脱出，保守治疗中，求交流支招

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