曾经的脊柱外科医生。上月自己也查出了L4/5、L5/S1突出。治疗过程记录 ... ... ... . ...

冷静73

原帖由 雪压青松 于 2010-4-28 17:30 发表
久了，自己顶上来，最近又到了出差的季节，基本一月...

上个月不小心估计因为劳累和着凉，闪了腰，还好及时休息治疗

目前应该恢复到了比闪腰前更好些的状态：）

目前天气是个大问题，等夏天来了还是要到游泳池放松放松！

快一年了，能够活动之后去了一趟北京呼伦贝尔，冬天到三亚呆了一段时间，3月以后开车自驾来回100公里跑了周边几个地方玩，承担基本家务。就是切忌逞能提重物干重活

你比我病情轻多了，应该注意不要再次复发，以后好日子长着

鸣夏

yinghuai67

有四川的突友不

雪压青松

我也一年多了，是感觉比以前好很多了，很奇怪的是现在腰没这么疼，改成肩膀疼了，去做了按摩，他们都说我肩膀不好！还有背部也不舒服！

maggie_2009

看到最后，真希望听你说什么症状都没有了，可是毕竟还有好转，我是个比较完美主义的人，遇到这种病，真是折磨人

哈雷

雪压青松

您以上说的锻炼的作用是完全正确的，这是外在的治疗，同时我找过北京的一个老中医看过，他说我太操劳，给我开了点药，我服用过2周，这可能是内在的调理，所以关键还是要休息和锻炼，这个病都是累出来的！

cellformation

原帖由 雪压青松 于 2010-5-5 13:26 发表
了，是感觉比以前好很多了，很奇怪的是现在腰没这么...

你要查一下颈椎。

雪压青松

dadak

LZ现在还吃中药吗

TXRR

刚看到LZ的帖子，太好了，有专业人士可以请教了。麻烦楼主抽空看下我的帖子好吗[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-8992-1-1.html，第一个问题有人回答我了，我想时隔半年若再去拍个片子有必要吗,会有变化吗？还有就是我右臀的酸痛正常吗还是新的问题?先谢谢啦！

大笨牛

楼主说得对，身体感觉不适，是身体自发的系统提醒我们要休息调养，查了西医也解决不了问题，何必呢？

放松心情，调养自己才是关键。

lbdg2005

我这两天每次坐燕飞和拱桥都是10次，30秒每次
保持挺动作的时候，平日感觉不到的腿神经疼痛就会出现，做完后腰落地即恢复，不知道是什么问题？强度过大？
患病也有一年有余，但一直没有进行过锻炼，只是每天晃晃腰，不舒服了就拔罐+热敷。
LZ每次锻炼强度是怎样的？

另外一朋友，腰酸疼，腿不疼脚外侧疼是不是也是腰突？

lbdg2005

另外说一下~也是一口气看完的

平常心

骶疗哪位了解的多吗？
我现在刚进行了一次骶疗，效果不错。骶疗就是在尾骨的缝隙出打吊针。是一种粉色的液体，一周一次，一次40分钟左右。注射后3天躺着。三次一个疗程。
有突友使用过吗？请告之。谢谢！

时来运转

我试过注射药水在腰椎还有坐骨神经某个穴位，也是一种粉色的液体，不过不是吊针，直接跟打针样的打进去的，没说要躺着，说要去锻炼呢，打完后2这两天轻松些。