曾经的脊柱外科医生。上月自己也查出了L4/5、L5/S1突出。治疗过程记录 ... ... ... . ...

leemoon828

leemoon828 发表于 2019-3-23 18:01
青松大哥你好！看到你这十年基本都能正常生活，简直...

麻烦您了 我感觉都快得抑郁症了
    在家老是胡思乱想的

leemoon828

leemoon828 发表于 2019-3-23 18:03
麻烦您了 我感觉都快得抑郁症了
    在家老...

对了 我在理疗科出院的时候 医生给我做体格检查 什么直腿抬高之类的都是阴性。所以我搞不懂我无力到底是躺多了还是神经压迫了越来越重

bobcat

bobcat

bobcat 发表于 2019-3-25 15:34
你跟我差不多大，我也痛半年了，跟你有点不一样的是...

ps，没怎么吃医生开的药，没做理疗和任何其他治疗，可能我比较奇葩吧，我想感受慢慢变好的过程，所以现在我很清楚什么是正常的肌肉酸痛，什么是病态的，换句话说，你还要工作35年，如果不运动，药物又解决不了，你能咋办，如果你还在犹豫，找个有经验的给你按一下坐骨神经你就知道有多痛了，只有怕了才会坚持，运动也很累，但你得选择一边，如果你还能动，就不要纠结你现在的症状，你知道了多难受也知道了为什么难受，不用发帖子问谁，只能自己帮'自己哈，哥们也纠结过，但是只有两天

leemoon828

bobcat 发表于 2019-3-25 15:45
ps，没怎么吃医生开的药，没做理疗和任何其他治疗...

谢谢你，我是三十岁的已婚妇女 也是生娃后胖了很多，估计诱发了这个病。我也准备减肥了，目前在慢慢的控制饮食。运动啥的我还不行，神经压迫症状还是很明显，目前就是散步和十五分钟倒走，以及医生教的康复动作。你现在怎么样了？可以正常工作生活了吗？

leemoon828

bobcat 发表于 2019-3-25 15:34
你跟我差不多大，我也痛半年了，跟你有点不一样的是...

人生确实很美好。我有身体康健的父母，温柔体贴的老公，活泼可爱的儿子。谢谢你点醒了我。与其在家里胡思乱想，自暴自弃。不如拿出实际行动，我才三十岁，我还想好好工作和生活，药物和理疗基本都是没效果。还是积极面对，改变错误的生活习惯，适当的运动，我相信终有好的那一天！

xuxu4346

bobcat

leemoon828

bobcat 发表于 2019-3-25 20:21
我现在已经没感觉了，只剩每天锻炼的正常肌肉酸痛，...

你用了多久康复的？还是为你高兴啊，基本没有症状了，这已经很不容易了！我现在在慢慢的努力，每天分次出去散步，记录好时间和身体的反应，把握好时间，尽量的卧床，我相信通过一段时间总能好起来的。

bobcat

leemoon828 发表于 2019-3-26 16:27
你用了多久康复的？还是为你高兴啊，基本没有症状了...

4个多月，，，现在基本可以做一些小重量的划船和空杆深蹲，，慢慢来

leemoon828

bobcat 发表于 2019-3-26 21:16
4个多月，，，现在基本可以做一些小重量的划船和空...

嗯嗯 我也在等待时间 也给神经修复的时间

zhangwuji

青松大哥你好！你患病这10年有做过什么剧烈的运动吗？我也是腰突，想恢复以后还想做些跑步，仰卧起坐的运动呢

bobcat

zhangwuji 发表于 2019-3-28 16:55
青松大哥你好！你患病这10年有做过什么剧烈的运动...

如果你做仰卧起坐只会更严重，为什么有人腰突了会想着做仰卧起坐   

zhangwuji

职业原因，不得不做

晓晓闲闲

雪压青松 发表于 2019-3-18 18:13
我以前在医院一般都给病人开西乐葆，据辉瑞宣传副反...

楼主好，咨询一下，高三学生腰突，一个月了，住校生在家躺了一周回的学校，这几天电话说不是太疼了，但还在吃着止疼药，腰痹通，甲钴铵，左臀部还是歪的，脚不能抬高，不能走多路，我把单子发给你帮我看看，可以恢复好吗，这是当时最厉害拍的结果，明天想再去做个检查磁共振看看，再做两天针炙，按摩有效果吗？谢谢！！

zhangwuji

bobcat 发表于 2019-3-25 15:34
你跟我差不多大，我也痛半年了，跟你有点不一样的是...

老哥，做俯卧撑对腰椎间盘突出有好处？不懂请教