我艰难的求治之路终于取得显著效果了

83的我 · 发表于 2016-1-13 11:49

看到大家都很勤奋，我好羞愧啊！

云朵朵 · 发表于 2016-1-13 16:30

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yhoo · 发表于 2016-1-13 17:04

刚刚查看了下我在大哥帖子里第一次回复的日期2014.10.29，细算差不多锻炼一年零两个月了，我现在是彻底无任何症状了，最近一周不知不觉又开始偷懒了，想想大哥坚持那么多年真是不易，所谓的贵在坚持真不是说说那么容易的事情，我要经常回来给自己时时敲警钟

83的我 · 发表于 2016-1-13 17:08

朵朵主要是挺肚吗？

83的我 · 发表于 2016-1-13 17:09

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yhoo · 发表于 2016-1-13 17:44

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yhoo · 发表于 2016-1-13 17:51

看名字你是83年吗？我是82年的，呵呵

[ 本帖最后由 yhoo 于 2016-1-13 17:53 编辑 ]

云朵朵 · 发表于 2016-1-13 22:02

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云朵朵 · 发表于 2016-1-13 22:11

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yaotu1998 · 发表于 2016-1-14 06:15

日子每天都在继续，腰疼也不见好转，持续疼痛中

83的我 · 发表于 2016-1-14 09:55

哦，我今天早晨做了30个，但感觉动作不对。我这次复发持续了8个月了，唉！理疗了39天，现在医生叫4月份再去做牵引。将粘粘的地方拉开。

83的我 · 发表于 2016-1-14 09:56

是啊！大学一毕业就发作过一次，到现在10年了，期间严重的复发有2次，这次是第三次，唉！ 2013年坚持跑步6个多月，就是快跑，基本不会疼，这次严重了。

83的我 · 发表于 2016-1-14 09:57

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83的我 · 发表于 2016-1-14 10:02

又仔细看一遍！

83的我 · 发表于 2016-1-14 10:11

一定得坚持啊！

woshihq1983 · 发表于 2016-1-14 12:40

兄弟我也是83年的，我已经锻炼有6个月了！症状和你差不多也是十年前得的今年第一次复发，在好转中现在主要是腰部不适发直有酸痛感影响不是太大了！还有各位突友们一定要坚持好的速度比较慢但在进步，我虽然很少发言但随时都关注大哥这帖子的

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