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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我艰难的求治之路终于取得显著效果了   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 我艰难的求治之路终于取得显著效果了

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发表于 2012-9-6 20:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
一口看完本帖所有回复,真不容易.


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康复突友

发表于 2012-9-6 21:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #149 惨痛的代价 的帖子

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 楼主| 发表于 2012-9-10 13:20 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #160 qwert29969 #162 真心安心 的帖子

我曾经服过一个月的中药,刚开始似乎有点作用,好像疼得稍微轻一点,但继续服药却不再有效了,因此只服了三十天的中药就停止了,也从此再没吃过一粒或一剂任何药物,纯粹靠挺肚和倒退步走而成功的。这一定要坚持,切不要中途而废,只要能坚持,即使时间再长,也一定会有效果的。
        以前也曾有帖问我有无QQ信箱,我确实没有,我也不熟悉QQ的玩法,我也无意去学这些,因我每天的事情都很紧凑,有时间我就想多看点书,因而也不想让那些事务占用了时间。
        原来的中药处方我没有保存,一是每次的药方都有些变化,二是中药是把脉问诊,每人情况不一样,同样的处方,用在不同的人身上,效果可能大相径庭,中药不同于西药,最好不用别人的处方,而是自己到中医那里把脉问诊再开处方。这仅供参考。


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发表于 2012-9-11 10:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>wind800888</i> 于 2011-3-25 21:08 发表 <img src="http://yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
的,3月初开始感觉腰痛,在二院拍的x光说是没有问...
<br />
请问你贴膏药治疗有效果吗?


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发表于 2012-9-11 14:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
这个论坛看了有一阵时间了,我是L4/5膨出,大夫说是轻到中度的症状,7月份底发现的,看了个中医,说我是肾虚,气血不足引起的,吃中药,到目前为止症状已经轻了不少,不过还是右边臀部和腿隐隐的疼,昨天晚上尝试做了下飞燕,拱桥,今天感觉还可以,倒走一直在走,就是有时没有好好坚持,同事建议去扎针,她就是扎针好的,看了楼主的帖子,我想还是自己多锻炼的好,今晚就开始,谢谢楼主!


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发表于 2012-9-12 16:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #163 惨痛的代价 的帖子

非常感谢楼主的回复,让我有了信心,今天终于看到了明显的好转,坚持锻炼,保持好心情,我们就会胜利!


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康复突友

发表于 2012-9-19 23:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-9-21 10:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 惨痛的代价 于 2010-12-27 21:59 发表
很表同情,你不要悲观,看看我上述的那篇文章,我也...

我在广东的南方医院中医正骨科看过,那里的梅教授教了我这个这个动作,跟你说得很像,就是平躺在床上,(仰卧),两脚跟碰着床,两脚尖伸直绷紧,以脚跟和背部为支点挺肚子.当时因为头一回听说是腰突,真后悔没听清楚教授说的动作快慢,只听他说要坚持练.因为这动作确实比拱桥难做,所以只做了几次,谢谢楼主的提醒,大好人啊,我坚持做做,大家也可试试.


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 楼主| 发表于 2012-9-21 14:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #167秋风落叶 的帖子

我原来也是不能坐,即使是坐几分钟的出租车,也疼得几乎难以忍受。后来我就是通过挺肚和倒退走,而彻底好的,在这好转的过程中,我体会是挺肚的作用明显一些。我的经历仅供你参考。


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回复 #120 惨痛的代价 的帖子

一直以为楼主三四十岁呢


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发表于 2012-9-21 17:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-9-21 17:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
请教惨痛的代价
刚才试试挺肚发现会挺的同时不自觉的收腹,这样的动作对吗。还有你是湖南人治疗过程有吃辣椒吗,我怎么碰到所有的中医院胡主任都说要介辣呢


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发表于 2012-9-21 21:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #92 其实我哎泥 的帖子

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 楼主| 发表于 2012-9-24 14:21 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #171 梧桐 的帖子

突出钙化一样可以锻炼, 岁数大很了则可适当地试着慢慢循序渐进,以个人能承受得了为准,适度地边试边一点一点地增加锻炼量,要有长期坚持的打算,千万不要急切霸蛮,以免弄伤了反而更疼。这都是靠长期坚持才能取得效果的,不要相信一些所谓很快就能诊好的宣传。


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 楼主| 发表于 2012-9-24 14:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #172 梧桐 的帖子

挺肚时收腹是正常的, 没有什么影响。我也吃辣菜,但不是太辣,患病期间最好还是少吃辛辣之物为好。


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发表于 2012-9-25 13:35 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #169 惨痛的代价 的帖子

谢谢楼主,看来我也要试着挺肚了,但是我现在直抬腿抬不起来,一抬臀部那根筋就痛!这是为什么呢?



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