我艰难的求治之路终于取得显著效果了

qwert29969

一口看完本帖所有回复,真不容易.

真心安心

惨痛的代价

我曾经服过一个月的中药，刚开始似乎有点作用，好像疼得稍微轻一点，但继续服药却不再有效了，因此只服了三十天的中药就停止了，也从此再没吃过一粒或一剂任何药物，纯粹靠挺肚和倒退步走而成功的。这一定要坚持，切不要中途而废，只要能坚持，即使时间再长，也一定会有效果的。
        以前也曾有帖问我有无QQ信箱，我确实没有，我也不熟悉QQ的玩法，我也无意去学这些，因我每天的事情都很紧凑，有时间我就想多看点书，因而也不想让那些事务占用了时间。
        原来的中药处方我没有保存，一是每次的药方都有些变化，二是中药是把脉问诊，每人情况不一样，同样的处方，用在不同的人身上，效果可能大相径庭，中药不同于西药，最好不用别人的处方，而是自己到中医那里把脉问诊再开处方。这仅供参考。

腰椎快好

原帖由 <i>wind800888</i> 于 2011-3-25 21:08 发表 <img src="http://yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
的，3月初开始感觉腰痛，在二院拍的x光说是没有问...

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请问你贴膏药治疗有效果吗？

梦凝

这个论坛看了有一阵时间了，我是L4/5膨出，大夫说是轻到中度的症状，7月份底发现的，看了个中医，说我是肾虚，气血不足引起的，吃中药，到目前为止症状已经轻了不少，不过还是右边臀部和腿隐隐的疼，昨天晚上尝试做了下飞燕，拱桥，今天感觉还可以，倒走一直在走，就是有时没有好好坚持，同事建议去扎针，她就是扎针好的，看了楼主的帖子，我想还是自己多锻炼的好，今晚就开始，谢谢楼主！

真心安心

非常感谢楼主的回复，让我有了信心，今天终于看到了明显的好转，坚持锻炼，保持好心情，我们就会胜利！

秋风落叶

tt2012

原帖由 惨痛的代价 于 2010-12-27 21:59 发表
很表同情，你不要悲观，看看我上述的那篇文章，我也...

我在广东的南方医院中医正骨科看过,那里的梅教授教了我这个这个动作,跟你说得很像,就是平躺在床上,(仰卧),两脚跟碰着床,两脚尖伸直绷紧,以脚跟和背部为支点挺肚子.当时因为头一回听说是腰突,真后悔没听清楚教授说的动作快慢,只听他说要坚持练.因为这动作确实比拱桥难做,所以只做了几次,谢谢楼主的提醒,大好人啊,我坚持做做,大家也可试试.

惨痛的代价

我原来也是不能坐，即使是坐几分钟的出租车，也疼得几乎难以忍受。后来我就是通过挺肚和倒退走，而彻底好的，在这好转的过程中，我体会是挺肚的作用明显一些。我的经历仅供你参考。

落叶依旧

一直以为楼主三四十岁呢

梧桐

梧桐

请教惨痛的代价
刚才试试挺肚发现会挺的同时不自觉的收腹，这样的动作对吗。还有你是湖南人治疗过程有吃辣椒吗，我怎么碰到所有的中医院胡主任都说要介辣呢

疯狂机车

惨痛的代价

突出钙化一样可以锻炼, 岁数大很了则可适当地试着慢慢循序渐进，以个人能承受得了为准，适度地边试边一点一点地增加锻炼量，要有长期坚持的打算，千万不要急切霸蛮，以免弄伤了反而更疼。这都是靠长期坚持才能取得效果的，不要相信一些所谓很快就能诊好的宣传。

惨痛的代价

挺肚时收腹是正常的, 没有什么影响。我也吃辣菜，但不是太辣，患病期间最好还是少吃辛辣之物为好。

秋风落叶

谢谢楼主，看来我也要试着挺肚了，但是我现在直抬腿抬不起来，一抬臀部那根筋就痛！这是为什么呢？