我艰难的求治之路终于取得显著效果了

永远珍惜

怎么没有人来了，有做好的朋友么？楼主也不来了啊！给我们一些信心吧！

惨痛的代价

因没有提问，所以不需回复，但我偶尔会上来看一下，谁如有疑问需要我解答的，我会给以回复的。

坚持本我

顶下吧，没注册前就看了

ham

qqhc

屁股要抬起来吗 还是只要挺肚子就好？

惨痛的代价

除了头、颈部和脚后跟外，整个身体都往上平着挺起来了，与拱桥相似，但腿和膝盖都是笔直地往上挺。

洗心

惨痛的代价

洗心

zhanshengyaotu

不要手术，我比你厉害的多，我的1-2骨化了，医生让手术，我没有做，现在没有症状了
我共4节，2节突出，2节膨出

惨痛的代价

在动手术的问题上，千万不要一味听信医生的话，我有一个同事，50多岁了，去年疼得走路都直不起腰，已经是住院准备动手术了，这时医院的一个熟人给她讲了动手术的不利，劝她不要动手术，她就赶紧出院了，后来在边躺床休息，边做一种什么理疗，现在症状缓解很多了，走路骑自行车都可以了。
      你可以先试图绝对卧床休息，这样坚持一两个月看，实在不行再动手术，这样是不是稳妥慎重些。
      很多的突友都是在医生说要动手术的情况下，拒绝手术，奋起锻炼，克服了很大的痛苦，而最终走向了自我康复之路的。我愿再重复我前面的帖子中曾经说过的一句话：”最后的胜利往往存在于再坚持一下的努力之中“。
      以上这些仅供你参考。

ifican

楼主，你这两年都没复发吗？ 这两年是什么锻炼的呢？

dayong8

我想问问睡觉应该用什么姿势？？？有时本来觉得好舒服了，不过有时睡觉之后又有反应了，我左边腰，由于打篮球造成的，唉，什么运动都做不了，我左边的腰疼的适合做挺肚？  已经3年了

cecelia

嗯，谢谢楼主分享，刚长长把回复也都看完了。父亲现在是复发，左腿疼得很厉害，冰凉冰凉。希望赶紧好起来吧，至少不要巨疼。

400

原帖由 <i>惨痛的代价</i> 于 2011-3-5 19:29 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
完后几乎全身都没得劲了，后来就越做越轻松，腿疼也...

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感谢楼主的详细解说  虽然我的不很严重  但是很高兴看到楼主的康复
我也想尝试一下  请问您讲小腿不要用劲，是指小腿不和床面接触吗？
只用脚后跟和肩部用力，绷紧腿部往上挺，不知道我的理解是否正确  谢谢

duma1001

非常感谢楼主的坚持不懈和热心的解释，你的坚持不懈和持之以恒的毅力感染了好多突友，此励志贴不能沉下去，他会鼓舞其他突友坚持锻炼走向康复。坚持不懈锻炼下去的。。。我今天开始练挺肚

昨天下着雨坚持倒走，运动鞋都湿透了，今天考虑去找个雨靴备着下雨用。。。

感谢楼主的奉献