我艰难的求治之路终于取得显著效果了

83的我 · 发表于 2016-2-14 11:14

和坛子里的朋友们说下，我开始天天倒走到现在10天了，自我感觉改善了些，看来挺肚+倒走很适合我，一定坚持下去！这次复发持续9个多月了，其中2次剧烈急性，疼死我了！

83的我 · 发表于 2016-2-14 11:43

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qwedsa · 发表于 2016-2-14 11:51

谢谢惨痛大哥，我的症状的确比您当时轻很多。我会坚持锻炼直到康复。再次表示感谢！

83的我 · 发表于 2016-2-14 14:49

你应该回复1758楼，1759是大哥回复wqx的，哈哈！

云朵朵 · 发表于 2016-2-14 15:00

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qwedsa · 发表于 2016-2-14 16:17

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83的我 · 发表于 2016-2-14 16:29

下午走完，15时55分至16时25分。

83的我 · 发表于 2016-2-14 16:34

见到白云姐就觉得有力量，我正式锻炼第10天了，除了初五初六不太正常外，基本都坚持了。

云朵朵 · 发表于 2016-2-14 18:09

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大简 · 发表于 2016-2-14 19:06

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qwedsa · 发表于 2016-2-14 21:27

惨痛大哥，我还有一事不明要向您请教。我现在最主要的症状是走路走不长就左脚发麻，这个应该是椎管狭窄引起的吧？那挺肚和倒走对这个症状能起作用吗？还是只是针对疼痛有效？

qwedsa · 发表于 2016-2-14 21:41

阿呆你好，我是新来的。我的症状和你的很接近，刚开始锻炼。我现在最主要的症状就是走路走不长的距离，左脚就发麻。我想问问你现在脚麻的症状有所缓解吗？你练习了这么长时间，现在整体效果怎么样了？

83的我 · 发表于 2016-2-15 09:02

今天起床比较累，差点懒得挺肚，想等中午再弄，后来想起坚韧的白云姐姐和大哥咬牙一挺，也还轻松，分2次完成150下。

云朵朵 · 发表于 2016-2-15 09:31

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83的我 · 发表于 2016-2-15 09:56

嗯，好的，白云姐。我马上10点开始倒走了，嘿嘿！

83的我 · 发表于 2016-2-15 11:03

10点到10点半倒走完成了，你说晚上最好躺一个小时再挺肚吗？但有时候躺一会就睡着了，呵呵~ 确实是早上挺肚轻松些，我现在午觉起来后感觉腰是板的，比较疼，不过比前2天好多了。今天是正式锻炼第11天，一定坚持下去！

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