我艰难的求治之路终于取得显著效果了

雪漫

honeytxin 发表于 2019-3-18 15:15
生病两个月，昨天终于第一次能够自己去超市了，感觉...

你进步真快！羡慕。我昨天症状又加重坐骨神经特别痛。

雪漫

昨天莫名的加重病情，不仅仅腰椎，坐骨神经也疼的厉害，甚至都不敢坐。情绪有些低落。上班几乎是躺了一下午。锻炼还是一个也不能少。

honeytxin

雪漫

honeytxin 发表于 2019-3-19 10:41
我也不知道是怎么回事，一直在小心翼翼地等着反复，...

好的，谢谢你的鼓励，我们一起加油战胜腰突，争取早日过上正常人的健康生活。

honeytxin

雪漫

honeytxin 发表于 2019-3-19 12:31
我看前面的帖子，症状有反复是要好的表现，你是不是...

我不仅仅腰椎疼，坐骨神经疼，最可怕的是双脚包括小腿已经疼痛三年多时间了、这疼痛跟坐骨神经的疼痛是有区别的，双脚麻。发涨发热，发疼。脚底异物感很强烈，一站立就会有疼痛感。我看论坛很少人偶尔一只脚才会有这个轻微的症状，我可是双脚症状明显。曾经因为这个双脚疼痛而导致焦虑症发作。总之，比较痛苦的生活吧。吃抗焦虑的西药两年。心情变得平和一些，慢慢接受了带症状生活，疼是疼一些，好在家人对我十分关爱。

黄金母后

云朵朵 发表于 2019-3-12 18:50
因为惨痛大哥的成功康复，所以我相信成功案例，别无...

白云，您好，浏览了帖子，基本了解了你的整个康复过程，有些问题想求助您，我是因为照顾腰突的老公自己也突了，45.51突出，整体症状不算太严重，腰紧，木，屁股酸胀，腿部不定点疼，小腿酸胀，有三周时间了，想问一下，我这个算不算急性期，能不能挺肚个倒走呢？感谢！

honeytxin

雪漫

honeytxin 发表于 2019-3-19 19:07
我可能比你轻一点，我只是右腿麻木，你锻炼挺肚多久...

是的，我前面三天都感觉有进展，可是最近三天病情有反复，暂时不敢发表意见了，等再锻炼一个月做总结吧。前辈们不是说按月为单位来计量效果吗？

honeytxin

自从2月12日开始运动，还真是有效果，虽然中间很缓慢，而且有反复，但总体还是越来越好，受伤的右腿以前是不能抬起脚尖的，今天突然能扶着桌子抬起来了，虽然跟正常的左腿比还是比较困难，但至少脚后跟有点力量了，这样走着不会很瘸，当然跟正常人还是有点差距，但看到了希望，趁着天气越来越暖和，大家动起来吧，希望能快点像个正常人一样。

郑州我心悠然

龙飘飘

黄金母后 发表于 2019-3-19 18:48
白云，您好，浏览了帖子，基本了解了你的整个康复过...

不算急性期，可以挺肚倒走。刚开始发生的时候最好敬21天，说是有完全恢复的可能。如果长久了定型了就回不去了，所以一开始发生最好先歇歇。运动一个月后再进行。

雪漫

昨天没来报道，其实昨天早上开始右腿神经压迫感减轻了很多，这次小反复为时三天时间，还算好，今天早晨按例挺肚 200个，倒走半小时，深圳的天气 已经进入夏天，倒走半小时，上半身几乎都被汗水打湿。回家后换上干爽的宽松衣服，艾灸腰椎和右边臀部。突然想起孩子班主任今晚来家访。家里的水果不够，于是，背着八个沉甸甸的艾灸罐，一瘸一瘸出发了，（平时不瘸，艾灸罐太沉）楼下超市水果没看上，又跑去走路十分钟外的农贸集市，买最新鲜的好一点的水果。回家后，还背着艾灸罐稍微清洁一下客厅卫生。抹灰。

雪漫

前天反复加重时，没忍住给家里父母 打了个电话，老人知道我又反复后，在村里的诊所里抓了5付中药给我邮寄过来，还没收到，（因为我一位堂哥说他自己喝这位医生中药五付就治好了坐骨神经）
原以为老家村里的中药不会很贵，结果一问父母，说一付药150元，五付750元，真是惊吓倒我了。父母坚持不要我打钱回去，可怜天下父母心！自己一定要加油，争取早日康复，不再让老人为我担心。

黄金母后

龙飘飘 发表于 2019-3-21 05:33
不算急性期，可以挺肚倒走。刚开始发生的时候最好敬...

十分感谢哦

媳妇本命年腰脱

郑州我心悠然 发表于 2019-3-20 23:04
白云你好 我应该比你大点 就直呼名字了哈
一直...

我媳也是脱出，一般不会压到马尾的。你要循序渐进，一开始锻炼不会有大的作用，效果快的话也得三个月后吧。多看看惨痛大哥指导曾经自己的过程，希望对你有帮助。他们对话应该在150至200页之间能找到。