我艰难的求治之路终于取得显著效果了

郑州我心悠然

媳妇本命年腰脱 发表于 2019-3-21 20:48
我媳也是脱出，一般不会压到马尾的。你要循序渐进，...

你的帖子我都看了同样的脱出你媳妇通过挺肚倒走就能好 给了我极大的信心 所以也坚持了挺肚和倒走 这期间的一些反复症状我倒不担心 就是这两天有会阴不适感 有点害怕了 明天去核磁看看吧
还有个感觉 是不是发病症状越是严重的恢复起来也越快 像我这片子严重症状不算严重的 恢复的就慢啊 你看康复的白云 龙飘飘还有那些我记不清名字的突友 都是疼痛很厉害 反而恢复也快 当然离不开她们的坚持不懈的锻炼
再者 为你这个好老公点赞 你媳妇的康复你有一半的功劳

honeytxin

已锻炼了38天，眼看着一腿一天比一天有劲儿，小腿上麻的面积也在逐渐缩小，但不知道是因为昨天变天，还是走了12000多步，今天早晨起来小腿比前两天沉一些，不过我不会再像以前那样担心害怕，大哥说会有反复，就让它反复吧，坚持挺肚53个，倒走二十分钟，挺肚对我来说还是困难，都这么长时间了，才只能挺到53个，很羡慕那些上来就五十、一百的朋友。

迷途小书童

不知道是不是姿势不对，挺肚用不上劲

Wushaocheng

迷途小书童

不知道是不是姿势不对，挺肚用不上劲

honeytxin

迷途小书童 发表于 2019-3-24 21:02
不知道是不是姿势不对，挺肚用不上劲...

我刚开始也挺不好，可能主要是腰没劲儿，挺一个多月觉得容易一些，但小腿总是跟着较劲儿，可能还得练习，因为大哥说只有腰用劲，你别急，慢慢练习应该会好些。

honeytxin

战胜自己的内心

帖子从头至尾看了三四遍，几乎那些人物都在我的脑子里，除了感动大哥这么多年的坚持为了大家伙，最佩服的就是云朵姐。我一直记得她的那句话“我们都是苦心又苦命的人，命运安排了，我们就要接受。”第一次得病很年轻，2005年，疼的安眠药都睡不着，然后牵引卧床三天，打了一阵封闭针就好了，这一好就是14年。太年轻了当时，没觉得这是病，觉得自己好了就是好了，从没想过还会再复发。这十几年从没想过要保养要注意，偶尔腰疼也是休息几天就好。直到去年10月份，先是走路久了大腿疼，只要缓一下就好了。慢慢的疼的次数变多，然后就去中医院针灸按摩，第二次按完后第二天就开始腿疼，然后就特别快速的从疼一点到很疼到大脚趾头有点麻，到最后起来走两三分钟就疼的受不了，走多了脚就感觉发木。中医院住院，出院时候更严重，回到老家做了一下复位没什么效果，父母又给拿的敷的药吃的药，其实我知道没多大效果的，可是和他们说不清。期间一直在看帖子，从20号开始琢磨练习挺肚，倒走也是从两三分钟开始坚持，今天能走到十五分钟了，每一步都是忍着疼。我觉得老天爷既然让我看到这个帖子，那就是有他的道理，就是让我按照这个帖子来做，出现什么症状我都不去想，就闷头锻炼吧，命运这么安排我就这么做。

honeytxin

战胜自己的内心 发表于 2019-3-27 13:00
帖子从头至尾看了三四遍，几乎那些人物都在我的脑子...

我们应该都算是幸运儿，因为发现了这个贴子，既然让我们发现了，就坚持去做，不管最后的结果如何，前面有那么多前辈都好了，我们就相信这是有用的路，坚持走下去，我锻炼了一个多月，感觉自己好了很多。

战胜自己的内心

honeytxin 发表于 2019-3-27 15:30
我们应该都算是幸运儿，因为发现了这个贴子，既然让...

刚才忍疼坚持倒走，增加到二十分钟了。大家几乎都是倒走越走越舒服，而我是每一步都是压迫神经的疼和木，我也不想去想为什么，我只按照大哥的方法去做就好了，至于结果如何，何时康复，就像你说的，交给老天吧，我们只管去做。

honeytxin

雪漫

几天没来了。喝了老家的中药，似乎特别有效果，我反而有点担心，中药里是否放了止疼药（粉）,现如今的中医为了追求疗效，把止疼片碾碎放在中药药里也不是没发生过。吃了五天中药效果真的非常好，就是昨天工作有点忙碌，外出跑了一趟，下午后，熟悉的疼痛感再次袭来。于是，整个下午又躺在小床上休息几小时。早晚的挺肚加倒走，一直继续着，就是挺肚，晚上偶尔会忘记做。今晚一定记得要挺肚200个。

雪漫

战胜自己的内心

honeytxin 发表于 2019-3-28 12:37
我从犯病开始就一直木，从膝盖到脚面，开始走路瘸的...

每一次倒走对我来说都像一场恶战，每一步都是咬牙坚持，总期待中间有那么几分钟可以不疼，但是没有。忍住这个痛，才有希望换来健康！咱们一起加油鼓励吧！

迷途小书童

听说中央型不能做挺肚？

战胜自己的内心

迷途小书童 发表于 2019-3-30 10:40
听说中央型不能做挺肚？...

你可以从头看帖子，或者看完整版的，中央型有好几个。我也是4、5后突，5、1中央。既然别人可以好，我们也可以，难道还能坐以待毙嘛？