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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我艰难的求治之路终于取得显著效果了   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 我艰难的求治之路终于取得显著效果了

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发表于 2019-12-8 19:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
惨痛的代价 发表于 2019-12-8 09:59
回复“猕猴桃他妈”:
    只管坚持挺肚,当
...

真的很感谢大哥,由衷的说句谢谢!


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发表于 2019-12-10 14:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-12-11 14:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
凯迪 发表于 2019-12-10 14:37
惨痛前辈您好,一直是默默关注您的帖子为主。最近碰
...

     回复“凯迪”:
    你的这种现象,如果没有其他的外来因素,就是没有其他的外部受伤或劳累所影响,那应该就是自然的反复,没有什么问题,不用紧张。
     你看过了这里的帖子,也已经知道了波浪式反复再最后康复的道理,那么以后慢慢地你就能够验证到这一康复的过程。
     只管坚持挺肚,不要有任何动摇或中断,随着时间的推移,病症就将会逐渐减轻并好转的。

     这个帖子早已被撤下论坛,未收藏过此帖的,一般是不知道或难以看到此帖的,不知你是怎么找到此帖的。



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发表于 2019-12-12 12:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
惨痛的代价 发表于 2019-12-7 09:11
回复“阿呆”:
       阿呆,看见你来了
...

大哥好,平时确实忙,偶尔来这里谈谈感受也是希望能给其他朋友一些感悟。我做的这些和大哥比,真是微不足道。我和很多已经康复或正在康复的兄弟姐妹一样,虽然来的少,但终身都不会忘记论坛以及大哥对于我们的帮助,也会尽自己所能回馈论坛,和大哥一起帮助新朋友树立信心走向康复。


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发表于 2019-12-12 12:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
猕猴桃他妈 发表于 2019-12-6 14:40
谢谢前辈的关爱,我也看过您的恢复过程,请问您现在...

我还有一些症状,但不影响平时任何事情。坚持锻炼就可以,至于多久,这个不好说,不过不用纠结多久能好,因为不死的癌症不是白叫的,停止锻炼平时再不注意保养,很容易就会复发。我只是希望大家不要总想着几年甚至几十年的积劳成疾,一朝就能痊愈,世界上没那么便宜的事。不改变自己对生活的态度,你用什么方法都是不会好的


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发表于 2019-12-12 15:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
惨痛的代价 发表于 2019-12-11 14:50
回复“凯迪”:
    你的这种现象,如果没有
...

谢谢前辈的回复。由于外力的碰撞所造成伤害应该没有,劳累的话有时因为要跑外勤,可能一天里走路会达1万多步。不知道是否会有影响。
因为前期有过一阶段不错的体验,所以对这将近一个月来症状恶化还是感到有些费解。锻炼也是每天在继续,挺肚时会用瑜伽垫,感觉可以让自己用力挺的更高,因为地板比床更硬。差不多一分钟维持在130下左右。下雨的话就只能在家里倒走。倒走给我的体验是非常不错的,在疼麻的状态下,倒走10几分钟就会感觉舒服很多。
此篇我一直收藏在收藏夹内,由于篇幅和页数过长。每次读完就将已读到页数重新再收藏一遍. 另外只要知道文章的标题,在百度内搜索,也是可以查到的。
谢谢您!以后如果疑虑和困惑会再来请教您!
祝您身体健康!



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发表于 2019-12-13 17:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
好像已经很久没来论坛了,我再来更新一下自己的状态。
从2018年6月份突发急症到今天已经快一年半了。在2018年经过两个月的恢复,并在治疗的后期坚持挺肚,到现在自己已经完全正常。前段时间出差坐飞机,也没有任何影响。并且平时可以跑步、骑车锻炼,还有上一些健身课,都没有引起任何的不适。
最近因为工作繁忙,有点疏于锻炼,体重也上去了,还是要提醒自己多注意。
希望各位突友能够积极恢复,保持健康的体魄。


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 楼主| 发表于 2019-12-14 12:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
波波波仔糕 发表于 2019-12-13 17:16
好像已经很久没来论坛了,我再来更新一下自己的状态
...

      回复“波波波仔糕”:
     你能在获得康复效果后,再来这里告诉大家,这是又一次鼓舞了这里还未康复的朋友继续挺肚的信心,真是非常好!



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发表于 2019-12-15 15:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-12-16 09:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-12-16 18:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
本帖最后由 沉潜万千 于 2019-12-16 19:06 编辑

惨痛大哥,各位突友好。
2019.10.20医院诊断L5S1局限性突出,略压神经根,我并没有说一下子突然很疼的不行了,是逐渐地发展。开始的时候就是躺着站起来胯部特别疼,走路右后臀部疼,走路只能拖着走,穿不上袜子,在家躺了3个星期,吃了些活血化瘀的药,有点好转就上班了。但是上班上下车的时候,上车坐下跟下车站直的时候右后臀部特别疼,尤其是下车站直的时候,可以说是剧痛,不过缓一会儿就好了。自发病贴膏药一个半月至12月初,走路拖着的现象已经好转,上下车也好了很多,躺着起来也不疼了,但是现在是坐着的时候很难受,右侧大腿带着小腿外侧总是不舒服,坐不住,在单位上班只能坐一会儿,站一会儿,一天下来非常累。自上周一2019.12.09开始挺肚,由20个起步,目前一周后到了30个,不知道能不能恢复,现在没法开车,接送孩子上课外课都是老婆一个人,真是太折磨了,希望惨痛大哥和各位突友给点意见。


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发表于 2019-12-16 20:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
惨痛的代价 发表于 2019-12-16 09:05
回复“不可言传”:
       颈椎问题比腰
...

谢谢大哥的建议. 我记得以前贴子中关于甩手的内容, 不过好像是针对肩周的.颈椎不知道效果如何, 我先试试.



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发表于 2019-12-16 20:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
沉潜万千 发表于 2019-12-16 18:22
惨痛大哥,各位突友好。
2019.10.20医
...

兄弟不要灰心, 肯定能恢复的. 我后来也才知道原来我生活中的同事,领导,亲友有许多都得了这个病, 他们最后都在正常的工作.
只要坚持调理锻炼,坚持合理用腰, 一定有好的效果. 我去年和你一样,胯疼得受不了, 吃饭都特别困难, 因为低不下头. 其他穿不上鞋,穿不上袜,
无法平坐, 坐车困难就别提了.    现在嘛, 也算是正常的生活工作了.



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热心突友康复突友

 楼主| 发表于 2019-12-17 09:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
沉潜万千 发表于 2019-12-16 18:22
惨痛大哥,各位突友好。
2019.10.20医
...

       回复“沉潜万千”:
       能看到这个帖子就是缘分,但还是需要个人的某种信念和意志。
       你的问题不要紧,是能够康复的,很多康复的朋友在患此病时都有过类似的痛苦经历,你如果能坚持不懈地挺肚,就会逐渐好转。你去看一看前面介绍的关于挺肚的动作要领,认真地学好挺肚,并按标准坚持挺肚,慢慢你就会看到初步效果的。



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发表于 2019-12-17 10:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
不可言传 发表于 2019-12-16 20:59
兄弟不要灰心, 肯定能恢复的. 我后来也才知道原...

谢谢分享,努力锻炼,树立信心。


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发表于 2019-12-17 10:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
惨痛的代价 发表于 2019-12-17 09:16
回复“沉潜万千”:
       能看到这个帖
...

谢谢惨痛大哥鼓励,我会认真学习并且来及时分享进展。



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