我艰难的求治之路终于取得显著效果了

大同

惨痛的代价 发表于 2020-6-21 10:46
回复“健康才能革命”：
      做挺肚动作...

大哥，端午安康。这几天持续减轻，走一万步， 没事，一整天，不去关注，基本没什么感觉.。有时候会觉得左侧腰，左侧腿不适，弯腰还是老情况，左侧腰，小腿外侧会痛1⃣️，或者不适，一二十分钟。基本上不弯腰。锻炼挺肚加上正走

惨痛的代价

猕猴桃他妈

好转的感觉还不稳定，本来不想来记录的。但是今天是我挺肚加倒走一周年纪念日，觉得很有意义，想来还是写点啥吧。
之前说过5月11日扭伤左腰，慢慢的也基本康复了，但是依然没有右边好。5月26日，我感觉外出检查一天好像没有那么难受了。好转的感觉有点若隐若现。有天单位领导看见我，知道我腰不好，给我推荐了一款理疗仪，他说他二十多年前曾得此病，痛了5个多月，差点手术，后来慢慢牵引按摩好了。过了一年，他复发了，在医院还是牵引按摩，不过医生给他用了这款理疗仪，感觉很不错。1个多月后出院，他让医生给他买了一台放在家里。这20年，他每次感觉症状有点明显了，他就用一用，就这么平安到今天。我感觉他是很幸运的，虽然急性期很痛苦，但是他过段时间就会好，不像论坛里的大部分人，长时间带着症状。本来我是不想用的，经不住他认真推荐以及20多年的使用效果。我了解了下，这个理疗仪不是那种两个大转子在你后背用力顶，而是有电流的那种，两块很薄的电极片贴在不适的地方，跟我以前在日本买的美容仪差不多。抱着试试看的态度，我也买了个，一开始力度调的比较低，用了几天，6月初的外出感觉好像更好了。然后有一次在用的时候，感觉右腿原来疼痛的地方，有跟筋一直在跳，然后皮肤表面痒的很厉害，我就想起了大哥之前说的，好转的时候皮肤会痒，第二天，右腿明显轻松了。坚持做了一段时间，感觉症状减轻不少。当时我也是很小心的。这期间，挺肚倒走依然坚持着。我觉得好转也是挺肚倒走这一年打下的底，理疗仪只是辅助效果。我还是会继续坚持挺肚倒走，有计划的辅助使用理疗仪。希望在不远的未来，我能完全康复，加油！！

wangyiwei155

猕猴桃他妈 发表于 2020-7-1 11:09
好转的感觉还不稳定，本来不想来记录的。但是今天是...

祝你早日彻底康复，你已经坚持1年了，我觉得你离彻底康复应该不远了，加油加油！！！

猕猴桃他妈

wangyiwei155 发表于 2020-7-1 19:28
祝你早日彻底康复，你已经坚持1年了，我觉得你离彻...

谢谢你。其实我是去年3月初复发的，至今算来已经1年3个多月了，挺肚倒走1整年。而且去年孩子才1岁，正是需要人照顾的时候。这段时间过得真的很辛苦，各种滋味也无法对人言，说多了别人也不懂。你呢，挺肚2个多月感觉有好转吗

wangyiwei155

wangyiwei155

猕猴桃他妈 发表于 2020-7-1 20:36
谢谢你。其实我是去年3月初复发的，至今算来已经1...

我觉得腰突这个病只有得过的人才能理解这个病的痛苦，因为这种疼痛限制人的活动能力，好多原来很轻松简单的事情，得病之后会变得困难，比如简单的穿袜子、穿鞋、剪脚指甲等等，你会发现自理能力受到影响，所以我们腰突之后才会在心里上难以接受，心里会充满无助、恐惧，可是外人理解不了，因为这个病没有明显的伤口，别人看到的你就像是个正常人，四肢健全，为什么就不能正常活动了、总是躺床上呢，他们理解不了，我们也不能天天和别人说自己腰腿痛，即便是家人，每天听我们说这疼那难受的，他们也会烦，所以更多的时候，确实只能自己安慰自己，病了也只能自己承受。前几天路上看到两位盲人出行，两人相依为伴，没有人帮助，两个人走的很艰难，那一刻我突然觉得其实自己已经很幸运了，起码我还看得见，虽然走路受疼痛影响走得慢了点，但我觉得我应该知足了。说了这么多，就当是宣泄一下心里的苦闷吧，也只能在论坛里说一说，感觉只有突友们可以相互理解。人生很长，未来的路也很长，也许这就是我们经历的一道坎，迈过去就好了，希望咱们都早日迈过这道坎！

猕猴桃他妈

wangyiwei155

猕猴桃他妈 发表于 2020-7-2 14:38
抱抱你。来到这个大家庭才发现自己不是一个人。曾经...

抱抱你，领导说什么咱们就应和着，但是实际行动上还是要以自己身体为重，工作少了咱们不会受影响，因为还会有其他人替上来，可是真把身体累坏了，我们自己和家人就遭罪了，所以现阶段一切以身体为重，等你彻底康复了，再努力工作也不迟，加油加油！

沉潜万千

wangyiwei155

是的，咱们大家互相鼓励，一起加油！

猕猴桃他妈

41岁的腰 发表于 2020-7-4 07:25
你好，猕猴桃妈妈，你现在一次可以挺多少下，我锻炼...

我现在早晚基本稳定在180个。我在40天的时候可能还没有75个，大哥说要循序渐进。不过你锻炼了40多天，已经基本没症状，很厉害了呀。像云朵朵锻炼了5个多月，还有各种小症状，大哥锻炼了一年才基本康复的。你要坚持挺肚倒走，慢慢的变成完全康复。

猕猴桃他妈

41岁的腰 发表于 2020-7-6 10:00
我是治疗以后，症状比较轻的时候开始锻炼的，现在努...

话说你之前做了啥治疗呀？我现在主要症状还在腿，就是平躺时候，或者坐久了有点涨，不适，但是比之前好多了，但是还没有完全康复，我希望有一天能像正常人一样，不要成天担心受怕。