L5S1新突找到组织了，康复日记监督自己锻炼

bblang · 发表于 2012-10-17 12:25

楼主看起来恢复的不错啊

coolshl · 发表于 2012-10-18 08:07

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欣然 · 发表于 2012-10-18 08:46

艾灸两小时，泡脚，症状依然，反反复复，好好坏坏

L5-S1 · 发表于 2012-10-18 14:40

本来渐渐的好些了，后来拉了一下腿，现在很难受...腿部有一些症状，但不是一直有，主要腰部难受，我有椎管狭窄，向后突的。拉腿之前侧睡都还好，现在异物感强烈......早知道就不拉了...医生之前说3个月症状会消失，现在看来感觉有些难...2个月左右了，有时倒走和飞燕。不知各位是多久了，有恢复的可能么...

coolshl · 发表于 2012-10-18 21:06

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ffbk2012 · 发表于 2012-10-18 21:28

向楼主学习！！坚持锻炼，这几天背部有时感觉无力，可能和睡眠不够，有时坐的偏久有关~~

coolshl · 发表于 2012-10-18 21:39

今晚倒走十五分钟继续努力，现在导药中，顺便做了左右抬腿三十下，等下泡脚，挺腰六十下，再睡觉。

coolshl · 发表于 2012-10-19 08:04

症状老是变啊，今天到单位还是换成左屁股疼，但是右腿筋也有点痛，昨天右边完全没有症状，哎，不知道怎么回事，不管了，倒走了十分钟，感觉活动开了。

欣然 · 发表于 2012-10-19 08:51

艾灸两个半，喉咙最近都有点干

coolshl · 发表于 2012-10-19 23:12

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coolshl · 发表于 2012-10-20 07:59

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欣然 · 发表于 2012-10-21 06:42

昨天逛了一个多，后来又和孩子去骑车，夜里左脚给我颜色看了！艾灸两个，导药。昨天贴脖子上用暖水袋热敷睡着了，很有效果呵。腰期待早点看到效果

coolshl · 发表于 2012-10-21 08:37

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欣然 · 发表于 2012-10-21 09:32

昨天逛了一个多，后来又和孩子去骑车，夜里左脚给我颜色看了！艾灸两个，导药。昨天贴脖子上用暖水袋热敷睡着了，很有效果呵。腰期待早点看到效果

coolshl · 发表于 2012-10-21 10:26

看病回来了，咨询了医生还是倒走，正走的话，需要挺腰，特地问了中央型也可以倒走，所以以后晚上继续倒走，今天又碰到上次那个突友，症状和我一样，吃了三四个月了，效果不错，还是让医院煎药可以要求浓煎，效果会好，这次我也要求了，估计会很难喝了。

欣然 · 发表于 2012-10-21 20:29

今天乖乖在家，做些家务，导药三个半，花椒，姜泡脚，这时候恢复的还好，躺着感觉脚轻微不适！牛肉骨头汤喝了好多。以后在没累着前一定休息

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