L5S1新突找到组织了，康复日记监督自己锻炼

coolshl · 发表于 2012-11-6 08:16

已经加你了

coolshl · 发表于 2012-11-6 08:19

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whflsz · 发表于 2012-11-6 20:03

师一还一直记录呢，就给我治疗的时候一样呵呵，，，

coolshl · 发表于 2012-11-6 22:48

哈哈，记录是为了提醒自己

coolshl · 发表于 2012-11-6 22:50

今晚倒走十五分钟，今天倒走时好像没有什么感觉，倒是白天的时候右侧腰酸啊，导药一个小时，抬腿各五十下，现在还在泡脚中，等下挺腰六十下，坚持！

欣然 · 发表于 2012-11-6 22:59

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欣然 · 发表于 2012-11-8 08:58

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whflsz · 发表于 2012-11-8 17:00

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coolshl · 发表于 2012-11-8 19:15

今天手机忘记带了，现在才来作报告，昨晚锻炼依旧，今天早上倒走十分钟，现在要下雨了，偷懒不去倒走了，等下抬腿和挺腰多做点，还有导药，泡脚，呵呵！

鹰隼猎人 · 发表于 2012-11-8 19:31

不知道现在您的身体状况如何了？

欣然 · 发表于 2012-11-9 11:26

谢谢楼上的，泡好脚容易困，有时为了艾灸索性不泡脚，草草洗洗睡了.

欣然 · 发表于 2012-11-9 11:29

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coolshl · 发表于 2012-11-9 19:32

现在症状是减轻了点，走路五分钟内可以算正常人，中午打一局台球还行，之前坚持不了一局，但是走路时间还是不能超过二十分钟，所以革命的道路还长！

coolshl · 发表于 2012-11-9 19:35

今天还是在下雨，下午回老家一样下，没有倒走，导药的一套都带回来了，晚上没得泡脚，导药时间准备加长到三小时，抬腿和挺腰继续。

whflsz · 发表于 2012-11-9 21:58

师一天天爱报道，

whflsz · 发表于 2012-11-9 21:59

来报道，晕，回个帖子也打白字。

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标题: L5S1新突找到组织了，康复日记监督自己锻炼