再给自己一次机会，这次要用上一年时间来锻炼恢复!

hao130825 · 发表于 2013-10-14 10:22

为啥我不能发新帖了，还不能回复自己帖子，只能回复别人的子

hao130825 · 发表于 2013-10-14 10:45

2013年10月14日
今天早上做了40个拱桥70个蹬腿，20个屈膝抱胸，15个侧卧抬腿

hao130825 · 发表于 2013-10-14 10:47

我在别人电脑发了帖子

在世要健康 · 发表于 2013-10-14 11:44

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杨英 · 发表于 2013-10-14 14:51

看了您发的帖子就是想问一下您是每天都痛吗？还有就是活动多长时间腿就会痛？我也偏中央型右腿总痛，左腿偶尔会有一点症状，后来去按摩了一下左腿后基本不痛了，但是右腿很完固。

突变人生 · 发表于 2013-10-14 16:32

又是5-1.
-难题呀，好像倒走才行的。好几个都是的。位置特殊呀

水果皮儿 · 发表于 2013-10-14 16:40

游泳的时候如果水是凉的，建议不要游了，太凉会加重病情的。楼主泡脚是正确的，但要泡到身上出汗才好

hao130825 · 发表于 2013-10-14 22:27

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lry177 · 发表于 2013-10-15 08:50

带回分享啊，我也L5S1和L45突出，在恢复中

lry177 · 发表于 2013-10-15 08:51

不论哪个时候河水肯定是凉得啊，我们这边还是泉水呢，但是近端时间也没去游了，时间不允许

hao130825 · 发表于 2013-10-15 09:45

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hao130825 · 发表于 2013-10-15 09:48

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hao130825 · 发表于 2013-10-15 17:34

我并没有感觉什么不舒服，多以才去游得

让生活充满希望 · 发表于 2013-10-15 20:04

昨天不知道在哪里刚看的，说在水里走路好。

lry177 · 发表于 2013-10-15 21:05

都到穿秋裤的温度LZ还在游泳，不错

hao130825 · 发表于 2013-10-15 22:21

我也看到过，说是不会游泳，在水里走路也好

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