L4-5突出，L5-S1膨出，记录我的康复

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说一下还存在的问题，我虽然坐着比以前好多了，但是坐久了，右边屁股就会疼，这种疼是复发的前兆。另外，我躺下仍然会脚疼，而且大腿也会抽搐，左脚走路还有一点无力，这些仍然需要改善。

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来评价目前的回复状态，今天决定走一趟西湖。看会不会出问题。
   我弯腰手已经可以摸到地了，但是不稳定，有时候可以，有时候不行。那就只能拿5分了。关于走路，久坐，脚麻好了一些，最多只能加15分。
   另外，最后十分，我想好了，让我爬一次名山，如果无异样，就是全好了。
   没完全好，分数就不能加，目前仍然是30分。
先去西湖了。

moyanwind08

兄弟，你还能弯腰啊。说明不严重的，我现在不敢弯腰，好久了。腿站着还是会疼，直抬腿问题不大。麻的感觉少了～～

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zailushang

不知道朋友现在康复了没有，我也是34 ，51膨出，45突出中央型，到现在坚持锻炼保守治疗已经10多年了，但是稍不注意就会犯病，不过我一直坚持着~~

comen

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之前就想回答的。我现在还未康复。
我的标准时治好，不是那种需要一直呵护。当然人每天锻炼是需要的，我想要的是正常人的标准。比如久坐，久站，搬重物等。
有目标才有奋斗的动力。
我现在走路时，有时意识不到自己是病人了。
坐下来还是有些不舒服，躺下来也是。

hqnjkkl

还在杭州的。

comen

看来你的回复，我觉得我们应该是校友，具体事情我短消息发你了，如果有幸，我想我们能聊一下…………

hqnjkkl

这几天感冒了，我感冒很不容易好，而且一个感冒经常会把我所有的上呼吸道都感染一个遍，如喉咙有痰，留鼻涕，咳嗽，咽喉不舒服呀。唉，而且我的感冒很不容易好，希望这次感冒过后，自己抵抗能力可以增强。
最近一般般，每天在锻炼，可以坐半小时，到处走走没啥问题，会感觉有点疼。开始慢跑了，不过感觉路还有很长。

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从容

找到了你的帖子，一口气看完啦。你挺不容易的，一个人在外抗突。再有近二十天你就该上班了，一定小心，别让病情加重。工作是干不完的，身体才是自己的！

hqnjkkl

原来你到这里来回复我了。
    对啊，学业受挫，身体受挫，唉！挫折越多，我对世界的思考也越多，感觉自己领悟到的东西会更加深刻。
    我已经有准备了，如果实在干不下去，就辞职好了。养个一两年，总该能够正常些吧。

樱桃小小

我也有腰5骶1膨出，你的腿麻吗？我之前只是脚趾有个麻，后来锻炼10天后，双腿和脚掌都有些蚂蚁样的麻，不知道为何？

hqnjkkl

我和你差不多的，我的脚会像电流一样，好像有气在走。
主要是气血不通吧。

从容

能这么想真好！你虽然年轻却拥有着一份淡定 是呀，随着身体逐渐好转，总是在家里慢慢感到一些无聊。虽然总趋势向好，但是也总是时好时坏，真正工作又达不到状态，我也是在想不然休养的同时学点什么，就算用一两年也无妨，每天拿出空闲的一两个小时，把自己一直想做又没有时间做的事做起来。厚积薄发，身体好了，也会有另一份收获吧！