L4-5突出，L5-S1膨出，记录我的康复

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对于腰椎间盘突出钙化的问题，不太了解，没有深入研究钙化的原因。
    另外，神经损伤不可逆，所以需要多种保守治疗结合减轻神经的伤害。保守治疗三个月无效也是手术的指征之一。

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昨天没有好好锻炼，自己先批评自己。昨天晚上毕业聚餐，完了还去唱K，太晚了就没锻炼。治疗还有的，列出昨天自己的治疗项目：
   1：步行2km（走到吃饭的地方也有2km）
   2：通络宝治疗1个小时（说明书上说应该治疗1-2次，每次两个小时）
   3：电针，火罐，神灯。
   感觉就算没锻炼，也有不少治疗。
   说说最近针灸的感受，去孙医生那扎了四次，每次扎完差不多十分钟内是完好的，过了十多分钟就不行了。后面我学聪明了，屁股上感觉哪里疼就和他说，他就重点扎那个地方。效果竟然很好，扎完痛的地方就不怎么痛了，而且效果还算持久，至少持续了几天吧。
   不过我发现，就算屁股那个地方不怎么疼了，脚上还是电流游走，走路左腿仍然感觉不太有劲，走路多了感觉还是不舒服。医生说病源在腰部。唉，看来病根不除，暂时解除疼痛，仍然不是长久之路。

莉莉82

你是买的自带药的通络宝吧！我以前不知道这个，买的中频治疗仪，反正天天用一次，也没感觉什么效，就是用的时候还舒服。这几天趴和跪着拉筋，腰还痛些了。你以前是等腰完全不痛了才锻炼的吗？锻炼后有没有不良的反应呀？

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人生总是2来2去

艾灸中医院的医生是说一个部位20-30分钟。单桂敏是说自己身体感觉，热乎乎了通畅了就可以。熏1个小时都成，最好能灸出水泡溃烂，给病气一个通道，好的更快。艾灸多了上火，就吃降火药⊙﹏⊙    网上卖的神灯通络宝感觉好像假货，木有介绍的那么神奇（＝。＝）    用通络宝还不如用艾熏，不能偷懒。

人生总是2来2去

T_T意思就是要是腿脚一直发麻三个月，就要做手术了？？？555555555555

moyanwind08

个人观点，只要麻的不严重，就多保守一段时间，给髓核脱水回纳的时间，相信不出意外，会渐渐好转的。当然，如果脱水钙化后，仍然有压迫，神经可能还是会发麻。。就看自己感觉了

莉莉82

谢谢你的宝贵建议！八段锦有两个动作強度大，我就没敢学，先休息几天再锻炼。像是急性期的症状了

人生总是2来2去

像我26岁，等到啥时候他才能脱水啊o(￣ヘ￣o)

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hqnjkkl

我都用过，感觉都有效果，就是效果不持久。

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我踩24岁，我21岁就复发了，你干嘛要让它脱水啊。片子变黑就是脱水了啊！

hqnjkkl

莉莉82

这几天躺着都很痛，不能缓解了。可能是这些天的锻炼又选错了，我做了那个趴和跪着拉筋的动作，本想坚持看看，只能放弃啦！想去医院看看，又怕加重，一下子到了解放前。

莉莉82

你家住广州，怎么不在广州找工作呀？跟家人一起，他们也好照顾你。

人生总是2来2去

你要手术还是继续保守啊