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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请问有没有突友脚底总有异物感的?怎么治疗或锻炼   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 请问有没有突友脚底总有异物感的?怎么治疗或锻炼

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发表于 2019-5-13 22:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
4号突击炮 发表于 2019-5-13 21:03
大家都有这么一个事情,这个东西就是很烦啊,但是要...

你做过肌电图吗?有没有神经损伤的表现。


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 楼主| 发表于 2019-5-14 04:26 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-5-14 08:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
4号突击炮 发表于 2019-5-14 04:26
没有, 不过估计应该是损伤的...

哦!后来再拍过片吗?突出物有没有缩小


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 楼主| 发表于 2019-5-14 09:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
石门突 发表于 2019-5-14 08:50
哦!后来再拍过片吗?突出物有没有缩小
...

隔了差不多一年的时候拍过一次,看85楼详情,打算等两周年时候再去拍一次。



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发表于 2019-5-14 10:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
4号突击炮 发表于 2019-5-13 21:07
还是不挨刀的好。心不死而已。
...

运动有风险,不过我每次打完球,疲劳过后,感觉自己又正常了很多,我打球时是没有感觉的,完全正常,只是心理还是有点顾忌,有时同事经常提醒说别太猛,悠着点。



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发表于 2019-5-14 14:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
4号突击炮 发表于 2018-11-2 20:22
没卧,应为生病时候根本不知道这个病怎么处理,急性...

你检查脱出那么多还坚持上班吗?我直接请假,拍完片子就辞工了


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 楼主| 发表于 2019-5-14 20:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
robert 发表于 2019-5-14 10:31
运动有风险,不过我每次打完球,疲劳过后,感觉自己
...

流弊流弊,这是用了多久时间恢复到可以打球的?打球时候没感觉那之后呢?



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 楼主| 发表于 2019-5-14 21:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-5-14 23:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
紫藤花开 发表于 2019-5-14 22:55
厉害了,我也是没当回事,中间我一个人还砸了一面墙
...

抡大锤可也是个要求核心力量的活儿, 牛逼!



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发表于 2019-5-15 09:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
4号突击炮 发表于 2019-5-14 20:45
流弊流弊,这是用了多久时间恢复到可以打球的?打球
...

过后也没感觉,要用手去触摸滑动,或者穿鞋的一瞬,或者用花洒冲,会觉得有点异常。这个有一个过程,开始走路都不敢用力,后面走多了就自然了;然后跑步,开始慢慢跑,轻轻跑,短距离跑,大概一个月后,感觉正常了;然后去打球,开始很僵硬,带上腰围,打多几次,发现也慢慢正常;循序渐进,劳逸结合,不勉强,不激进,感觉腰也没那么脆弱;昨天电单车没电,充电线不够长,又忘记带钥匙,要把后轮抬起来推到充电口,犹豫了一下,绷紧腰,还是抬着推了过去,我是铅酸36v的,有些重的,还好没啥事。



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 楼主| 发表于 2019-5-16 08:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-5-16 08:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是,突出快一个月了,小腿外侧肌肉拉伤似的疼,脚底异物感。走多了症状加重,睡一夜又恢复,可不能天天躺床上啊!抓狂!!!


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发表于 2019-5-16 08:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
刚奋斗突了 发表于 2019-5-16 08:43
我也是,突出快一个月了,小腿外侧肌肉拉伤似的疼,...

我大约是3个多月的时候脚底异物感基本没有的。没有了之后脚趾头疼过几天,之后没感觉了。具体的感觉就是有根细线在脚趾头之间轻轻摩擦,还有前脚掌


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发表于 2019-5-16 13:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
白衣姑苏 发表于 2019-5-16 08:51
我大约是3个多月的时候脚底异物感基本没有的。没有...

请问你手术了吗?或者是有什么针对性的治疗和锻炼?我也正为此困扰,不知道怎么办


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发表于 2019-5-16 13:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
石门突 发表于 2019-5-16 13:03
请问你手术了吗?或者是有什么针对性的治疗和锻炼?...

没手术。每天3组小飞燕,120挺肚。然后一周2次到3次游泳。我不知道我说的异物感是不是你们感觉的那样。我最近在研究拉伸,想改变一下锻炼的方式。



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