请问有没有突友脚底总有异物感的？怎么治疗或锻炼

石门突 · 发表于 2019-5-16 13:17

白衣姑苏发表于 2019-5-16 13:12
没手术。每天3组小飞燕，120挺肚。然后一周2次...

异物感就是脚底像踩着东西一样咯，但是脚底其实是没有东西的，还有一些部位皮肤感觉不一样。

白衣姑苏 · 发表于 2019-5-16 13:21

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石门突 · 发表于 2019-5-16 13:45

白衣姑苏发表于 2019-5-16 13:21
我之前是有电流感，很微弱，特别是坐着的时候。应该...

这种只是麻的一种轻微表现，你的应该是突出比较少吧。

白衣姑苏 · 发表于 2019-5-16 13:49

石门突发表于 2019-5-16 13:45
这种只是麻的一种轻微表现，你的应该是突出比较少吧...

这是我的，不少吧。我是乱七八糟的小症状。1分钟可能都在变。

石门突 · 发表于 2019-5-16 17:38

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白衣姑苏 · 发表于 2019-5-16 17:51

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石门突 · 发表于 2019-5-16 18:56

白衣姑苏发表于 2019-5-16 17:51
都这么说，我要加强锻炼，能缩小一点我就谢天谢地了...

会的，慢慢都会缩小的，这是人体成长趋势。

白衣姑苏 · 发表于 2019-5-16 19:43

石门突发表于 2019-5-16 18:56
会的，慢慢都会缩小的，这是人体成长趋势。...

但是谁知道是什么时候呢。而且还要注意生活习惯

4号突击炮 · 发表于 2019-5-16 20:39

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q99901 · 发表于 2019-5-19 13:50

楼主快两年民异物感还有吗

4号突击炮 · 发表于 2019-5-20 20:35

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4号突击炮 · 发表于 2019-5-30 03:29

6月更新：本月脚底硬物感没有进展，走路活动不受任何影响，也感受不到异样，和上月一样只有在静止状态下和久坐时有感觉。上周末连续两天2.2万步，完全OK。无对抗篮球活动，投篮，上篮都没问题，结束之后硬物感略微加重，不过很快恢复正常值。

190509 · 发表于 2019-6-7 08:54

4号突击炮发表于 2019-5-30 03:29
6月更新：本月脚底硬物感没有进展，走路活动不受任...

大哥，你腰突后睡得是硬板床吗，我有点瘦，睡了一个月硬板床后背后都磨破皮了

4号突击炮 · 发表于 2019-6-7 20:18

190509 发表于 2019-6-7 08:54
大哥，你腰突后睡得是硬板床吗，我有点瘦，睡了一个...

是啊，你别睡纯硬板啊，可以垫褥子的，我认为硬板床是相对于厚而软的床垫而言。我在硬板床上垫了大概4-5cm厚的薄床垫，在生理曲度位置垫了折叠的旧T-shirt。

190509 · 发表于 2019-6-7 20:44

4号突击炮发表于 2019-6-7 20:18
是啊，你别睡纯硬板啊，可以垫褥子的，我认为硬板床...

我睡觉平躺时间不长就要侧着睡，你有这个情况没

4号突击炮 · 发表于 2019-6-7 20:50

190509 发表于 2019-6-7 20:44
我睡觉平躺时间不长就要侧着睡，你有这个情况没...

没，我基本都是平的，一开始侧着的话，之后也平了

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标题: 请问有没有突友脚底总有异物感的？怎么治疗或锻炼