腰突记事（L5S1 突出10mm+，核磁报告和影像）

Homeland

yide 发表于 2018-11-28 19:16
我现在疼痛，也想吃布洛芬+泰诺，但到药店里看，泰...

泰诺的主要成份都是一样的，都有止痛作用，但其它非主要成份稍有不同，针对性有些区别。我用的是Tylenol Extra Strength （500mg）,你可以从网上查下；布洛芬我用的是主治肌肉和关节疼痛并消炎的Advil（品牌名）。如果只能买到治感冒的泰诺，可以咨询下医生。我认为用于止痛也没问题的。
两种药注意都不要过量。两种药见图。

yide

Homeland

今天稍微清理下门前的雪，虽然很注意姿势，腰部还是感到了不适，闪痛（4分）了一下，就变僵了。赶紧躺下，现已超过12小时，还没有缓解。怕再次进入急性期，服了一粒布洛芬，且看明天如何。

Homeland

yide 发表于 2018-11-29 11:54
谢谢回复。这个是国外的药，我们这买不到这样的，不...

我只用Advil 400mg (布洛芬的一个品牌，400mg是加强型）或泰诺都不太管用，但联用效果好。

Homeland

yide 发表于 2018-11-29 11:54
谢谢回复。这个是国外的药，我们这买不到这样的，不...

京东上好像有这两种药卖。

yide

Homeland 发表于 2018-11-29 12:04
京东上好像有这两种药卖。...

好的，楼主多保重身体。我上网看看。

robert

Homeland 发表于 2018-11-29 11:56
今天稍微清理下门前的雪，虽然很注意姿势，腰部还是...

老哥谨慎阿，我们年纪大一些，恢复起来无法跟年轻人相比，需要更长的时间，凡事小心！小心！

焦虑症患者

Homeland 发表于 2018-11-29 11:56
今天稍微清理下门前的雪，虽然很注意姿势，腰部还是...

老哥你怎么样了？

原来你也在这里

邯冰

Homeland

Homeland

robert 发表于 2018-11-30 09:47
老哥谨慎阿，我们年纪大一些，恢复起来无法跟年轻人...

是的是的，岁数大身体机能变弱，回复要慢些。不过今天好多了，腰基本可以直起来了，疼痛也降到2级左右。以后任何用腰的地方都尽量避免，可出差旅行拎行李就不好办了，只能采取极简生活方式了

老弟也多保重。

Homeland

焦虑症患者 发表于 2018-11-30 10:30
老哥你怎么样了？...

我今天好多了，没吃消炎药。腰基本可以直起来了。现在车行换雪胎呢！

这两天腰累直不起来的时候采取的措施是吊挂牵引几分钟，会临时缓解。估计下周能恢复到前些日子的水平。

这次小规模铲雪，导致突出部位有些发胀，脚木也加重了些，估计突出又多了。

重度腰突真是如履薄冰，需处处小心。

Homeland

原来你也在这里 发表于 2018-11-30 17:57
楼主我咽炎咳了三四天了，都要把心咳出来了，终于又...

咳嗽打喷嚏一定注意，如果在家，想咳嗽喷嚏的时候先趴沙发或床上，把肌肉收缩对腰椎影响降到最低。我是有腰腿疼发作的苗头就吃一粒消炎药，所以这次没发作起来。

我从最近一次急性期到现在已经过半年了。腰突已成生活的一部分，呵呵。

原来你也在这里

Homeland 发表于 2018-12-1 04:15
咳嗽打喷嚏一定注意，如果在家，想咳嗽喷嚏的时候先...

即使躺在床上也经不起深入肺腑的咳嗽，一咳后腰就痛。每次剧烈咳完我都脑补电视里穷酸文人得了肺痨咳出血，哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o

Homeland

邯冰 发表于 2018-11-30 22:50
很久没上来了，看到老哥的文字很亲切啊……你要很当...

关于理疗师请见前面回复。