腰突五年以上，一直是腰疼躺躺能恢复，这次发作开始腿疼压迫到神经了 ... ...

Applejuice

anniroly 发表于 2019-4-14 17:30
弯腰会痛，我也都蹲着，另外我不能坐。。...

我一个月之前也是坐久了小腿就会有点不适，坐车时候特别明显，有时候堵车一坐就是个把小时，那时候偶尔还有会阴麻的症状，现在基本没问题了，今天也是出去活动了一天，走路不多基本以站立和坐着为主，到现在除了腰部有点累其它也没有什么不适，我觉得还是时间问题，还有锻炼，拉筋我觉得很有效，有时候小腿不舒服拉一下筋反倒舒服很多，不过我从发现腰突开始躺着转动脚腕，到现在都还一直有嘎哒的声音，我一直没搞清楚原因。

anniroly

Applejuice 发表于 2019-4-14 17:36
我一个月之前也是坐久了小腿就会有点不适，坐车时候...

我是从腰突发作开始就不能坐，之前一坐就筋卡住一样，坐下再起来人就像虾一样直不起来
目前好点能坐个5分钟左右

willzou

Homeland

anniroly 发表于 2019-4-14 18:06
我是从腰突发作开始就不能坐，之前一坐就筋卡住一样...

倒是跟我症状挺像的，坐下或下蹲再起身就不行了，必须躺下恢复一会儿。 通常到下午晚些时候会好些。

anniroly

Homeland 发表于 2019-4-14 22:01
倒是跟我症状挺像的，坐下或下蹲再起身就不行了，必...

是的，坐好起来人歪的，之前是趴一下就好了，自从第三次急性期前上班是趴着在一个蛮窄的地方弄电脑，每次起来都往右扭一下造成后面不能趴了，右侧肩胛骨到腰肌肉僵硬。急性期期间只能平躺，就直挺挺躺其他姿势都巨疼。
现在其实我能坐一会而且坐着还挺舒服，但之前坐着起来那种感觉印象太深了有心理阴影了，所以坐不超过5分钟我马上起来了

anniroly

Homeland 发表于 2019-4-14 22:01
倒是跟我症状挺像的，坐下或下蹲再起身就不行了，必...

是的，坐好起来人歪的，之前是趴一下就好了，自从第三次急性期前上班是趴着在一个蛮窄的地方弄电脑，每次起来都往右扭一下造成后面不能趴了，右侧肩胛骨到腰肌肉僵硬。急性期期间只能平躺，就直挺挺躺其他姿势都巨疼。
现在其实我能坐一会而且坐着还挺舒服，但之前坐着起来那种感觉印象太深了有心理阴影了，所以坐不超过5分钟我马上起来了

anniroly

Applejuice

时间真的是这病最好的治愈良药，昨天从起床到出门溜达回家躺回床上，中间大概十一个小时吧，也就觉得腰有点累，其它症状都可以忽略不计了，我想这算是恢复得差不多了吧，最近事情多一出门锻炼的次数就少了，还是要好好锻炼呐

Applejuice

好久没来啦 算是恢复正常了吧 现在活动一天也不会觉得很累 打喷嚏咳嗽也都不会有任何不适感了 人就是有惰性 一舒服点锻炼就给忘了 还是会时不时回来看看 就当提醒自己吧 毕竟也是个老腰突啦！

一路桃花开

Applejuice

森泉

Applejuice 发表于 2019-5-27 21:34
嗯不麻啦，有时候一天出门十二个小时下来会觉得腿脚...

打针的医生，在哪家医院啊，谢谢！

森泉

Applejuice 发表于 2019-1-7 16:00
更正一下，是椎管内注射针！...

童国海也是椎管内封闭啊

原来你也在这里

Applejuice 发表于 2019-1-11 23:14
腰椎间盘突出引起疼痛麻木的原因?
疼与麻都是神...

好文

原来你也在这里

Applejuice 发表于 2019-1-16 17:00
最近把小林制药的安美露涂在脚上，再用闲置的ref...

微电流刺激好主意啊

lijing88

之前就在别的文章看到过别人说骨盆倾斜问题，我一直以为自己骨盆没问题。在你这里反复看了自己在网上反复研究了自测，发现原来我骨盆前倾。我昨天刻意纠正了自己的骨盆，脚底的虫爬感感觉就减轻了。不知道是不是这个原因