正确地“趴”可以治疗好整条脊椎（包含腰椎，颈椎）

迷离haha · 发表于 2011-3-25 19:24

中午试了试趴着，我睡硬板床，一下子睡着了，5点多醒，天呀，整个腿一点都不疼了，但是有20多分钟后，又开始疼。不过已经很兴奋了，谢谢楼主！！

枫叶 · 发表于 2011-3-26 15:58

我也会去试试，谢谢了

aimyu · 发表于 2011-3-27 21:20

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其实我哎泥 · 发表于 2011-6-7 11:52

看了你的贴子很高兴，我也在试试

希望有好处。

腰了个脱 · 发表于 2011-6-9 12:52

请问一下楼主我现在屁股疼和左腿筋疼我适合做那个拉筋的锻炼吗

骆驼人 · 发表于 2011-6-10 20:59

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天天菜园梦 · 发表于 2011-6-11 19:43

谢谢LZ的分享，我在这里又学了一招，很高兴。现在我对腰突已经不怕了。当我拿到 CT报告的时候，感觉自己的后半生就是个残疾人了，现在我很有信心战胜病痛。

laowu789 · 发表于 2011-9-26 16:36

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突羊 · 发表于 2011-9-29 19:00

追问楼主，趴到现在好了吧

zhangyu2001_198 · 发表于 2011-10-17 18:20

好贴顶起来

Ellen · 发表于 2011-10-18 10:17

我天天晚上都趴半个小时，趴完很舒服的

你凸出了吗 · 发表于 2011-11-2 20:54

个人觉得是这样的。。。

突啊突啊突啊 · 发表于 2011-11-3 15:15

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洋洋 · 发表于 2011-11-3 20:23

趴在枕头上看电视挺舒服，但就是做燕飞就不行，咋个问题

hyq128 · 发表于 2011-12-3 19:28

锻炼之后一定要拉筋后再睡着一定要注意

wqxyjt · 发表于 2011-12-6 12:54

试试看

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