正确地“趴”可以治疗好整条脊椎（包含腰椎，颈椎）

zyhqaz · 发表于 2014-3-19 09:48

楼主去哪里了?难道已经康复好了,不再来论坛了?但愿是这样.我照此方法做了二天,还真是有效果.那种痛感正在消失...因刚开始有点见效,不敢过分乐观.等过些日子看,再把详细体验写出来 .最好能和楼主有交流.

zhuzi801 · 发表于 2014-4-14 11:50

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lxy30306 · 发表于 2014-8-9 09:53

楼主应该是完全趴好了，哈哈

灵芝 · 发表于 2014-12-18 16:11

又学到一招了，希望能有效！

wen768 · 发表于 2014-12-18 19:40

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wm222342 · 发表于 2014-12-18 20:18

请问楼主现在怎么样啦

wen768 · 发表于 2014-12-19 22:38

今天早晚各趴30分钟，坚持趴下去。

wen768 · 发表于 2014-12-20 09:18

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wen768 · 发表于 2014-12-21 20:36

12月21日，今天我早，中，晚分别趴了30分钟。今天去超市，可能走多了点，感觉右腿有点酸痛，记录我的趴况

wen768 · 发表于 2014-12-22 06:21

十二月二十二日，早上趴了三十分钟，右腿一侧酸痛。怎么没有趴的突友来记录趴着的情况啊

sdlsxxm · 发表于 2014-12-22 14:08

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sdlsxxm · 发表于 2014-12-22 14:09

我问过医生，医生不让这么做，说会对其他骨骼不利，有可能加重腰椎。说平躺可以。

yhoo · 发表于 2014-12-24 10:09

很感谢这个帖子又出现，救了我，我左腿一直有酸痛症状，差不多半年了，一直没消失，可我看这帖子后就开始趴了，很神奇，当天就见效了，今天是练习趴的第三天了，腿上一点症状都没有了，腰稍微有点酸，但我觉得这是在好装的症状，我会继续坚持的，这个方法适合我，很感谢楼主的分享。希望多多的突友看到这个方法，试一试，说不定就适合你呢

yhoo · 发表于 2014-12-24 10:11

这个帖子必须顶，不要沉了，让更多突友看到，适合一个就救了一个啊

wen768 · 发表于 2014-12-25 13:08

自从2014年12月18日看到这个帖子后，我一直坚持早晚各趴30分钟，有时候方便的话中午也趴30分钟，我趴，我记录。

hwm168 · 发表于 2014-12-26 21:32

见效了吗？

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