中央型突出的大家都怎么锻炼呢？

咖啡鱼 · 发表于 2010-5-17 14:05

相信自己会好起来的

tian · 发表于 2010-5-17 15:32

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tian · 发表于 2010-5-17 15:35

请问：“弧形高密度影突向椎管”是不是中央型的？

tian · 发表于 2010-5-17 16:00

向椎管内突出是中央型的吗

筱雷 · 发表于 2010-5-17 19:45

原帖由 咖啡鱼 于 2010-5-17 14:05 发表
好�...

非常谢谢你的鼓励！

咖啡鱼 · 发表于 2010-5-19 14:16

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腰突的MM · 发表于 2010-5-20 08:53

今天发现走路的时候脚底会有一种像触电似的麻，不知道是好是坏？

落叶依旧 · 发表于 2010-5-27 12:52

L4/5，L5/S1 .我也是。那我也是中央型吗？

fleshwound · 发表于 2010-5-27 15:18

盲目锻炼只会加重病情。很多人认为生病了就要多锻炼，其实这绝对是种误解，生命不在外在的运动，而在内在的气血运动，中央型的情况很特殊，乱按摩，拱桥，飞燕有害无益。不过倒走，爬行，游泳池里呆着效果不错。

咖啡鱼 · 发表于 2010-5-29 08:29

最近到了月底，好忙好忙，忙得腰要难受死了，锻炼也没有了，只是晚上散步加倒走

咖啡鱼 · 发表于 2010-5-30 08:31

昨晚散步吊了几下单杠，下来感觉蛮舒服的

咖啡鱼 · 发表于 2010-6-1 09:19

以后天热了，准备游泳

咖啡鱼 · 发表于 2010-6-6 09:41

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helenchao · 发表于 2010-7-7 11:49

祝咖啡鱼云水禅心早日康复看了你们的帖子一直都是互相鼓励很是感动我比你们都严重一直在治疗吃药没什么明显的效果希望你们快点好起来然后告诉我该怎样治好。

konkalove · 发表于 2010-7-7 13:29

我都没怎么锻炼　现在我在网上买的药　效果还可以吃了一个月哈哈

shanxiaopei · 发表于 2010-7-7 16:52

最近一直在吃中药，可是上星期腰不酸了，这几天腰又算得不行，颈椎也不舒服，中午和晚上睡觉的时候手还麻，真不知道该怎么治了，坚持晚上倒走半小时

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标题: 中央型突出的大家都怎么锻炼呢？