请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 中央型突出的大家都怎么锻炼呢?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
123456789
回复 发新帖

标题: 中央型突出的大家都怎么锻炼呢?

  [复制链接]
注册会员
帖子
506
积分
0
银子
1110 两
精华
0
注册时间
2010-2-5
 楼主| 发表于 2010-7-8 09:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #128 shanxiaopei 的帖子

锻炼一定要坚持,吃中药有效果吗?有效果也很慢吧?去游泳吧,上周日去游了一个小时,游完只是觉得腰有点累,晚上又和同事出去办事很晚才回家,可能是累着了,这几天腰也不舒服,两腿都有点酸痛感,感觉两腿无力,锻炼继续


注册会员
帖子
86
积分
0
银子
206 两
精华
0
注册时间
2009-10-5

康复突友

发表于 2010-7-12 23:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
305
积分
0
银子
736 两
精华
0
注册时间
2012-4-2
发表于 2012-6-30 23:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
原来中突双侧型的都集中在这个帖子啊,mark一下~


注册会员
帖子
35
积分
0
银子
98 两
精华
0
注册时间
2017-5-8
发表于 2017-5-12 20:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
这个问题还是没有讨论出个结果啊?


注册会员
帖子
123
积分
0
银子
262 两
精华
0
注册时间
2018-10-25

康复突友

发表于 2018-11-28 08:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
这么多年了,楼主好了吗?我也是青岛的,l5s1中央型偏左


安静会员
帖子
194
积分
0
银子
508 两
精华
0
注册时间
2018-11-24
发表于 2018-12-3 19:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
caicai16 发表于 2010-4-7 09:51
这里真是好地方,我只是腰疼,腿没感觉,论坛的朋友...

我一直都是腰疼,腰肌无力发软腰椎棘突与棘间带很痛,弯腰洗澡都感觉脊柱腰椎有异物感


123456789
发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2024-3-28 21:23

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留