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突友们一定得看.我这里有空总的锻炼腰椎图片【照片已经上传顶楼】 ...2 3 4 5 6..10	jlwb0514	14743088	2013-11-29 16:35 liangb0
新突友请教，如何做挺肚啊，论坛很多突友都说效果好	买买	31984	2013-11-29 12:22 买买
右脚好麻啊，有什么办法啊 ...2	晨风尘封	193364	2013-11-28 14:26 腰45腰5骶1突出
路漫漫其修远兮！喵喵和腰突的长期曲折斗争！ ...2 3 4 5 6..7	突出的喵喵	10617523	2013-11-28 12:58 yangjun
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手术七个月后，内固定出现一颗断钉，求助 ...2	连岳	3110462	2013-11-27 12:29 ghd
左小腿和脚麻木是否要手术？	懒家伙	153651	2013-11-27 11:59 月三寿
脚麻不能倒走？	mengemario	72799	2013-11-27 06:48 祁连老张
2013-10-14CT确诊如名字的腰突，理工男开启抗突人生 ...2	腰5骶1左胯疼	243209	2013-11-26 20:55 腰5骶1左胯疼
趴在床上用计算机好不好	漂泊	41563	2013-11-26 20:19 漂泊
坚定信念，不要恐惧，你一定会胜利	路大白兔奶糖	82129	2013-11-26 17:40 zhenglili
新突友，从今天起记录抗突过程	wuyuduo	51287	2013-11-26 17:15 阳光岛
年少轻狂的酸痛	亮堂堂	132098	2013-11-26 16:20 亮堂堂
骑自行车座位处火辣	mengemario	21349	2013-11-26 15:55 yangjun
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531480885	2025-04-20 12:34 Kevin
各位突友，卧式拉筋法是否有用！	grayhe	21761	2013-11-26 14:10 que_jun
24岁北漂突突，腰4-5、腰5-骶1椎间盘向后突出，弯腰压腹锻炼。有无类似情况突友啊？	datian	102803	2013-11-26 13:51 datian
L5S1突出兼椎管狭窄开始锻炼	xilinx2000	21933	2013-11-26 09:29 gaogaofei
沉腰法怎么样？有没有做过的？	漂泊	63688	2013-11-25 21:54 漂泊
让自已的步子大起来，让腰突的恢复速度快起来！	jellylau	122462	2013-11-25 16:33 jinsede2
左脚前脚掌脚趾感觉异常，怎么治疗	qingfeng1	11336	2013-11-25 10:05 qingfeng1
突友们，激光修复腰椎的效果怎么样？在考虑中。。	巴里吧外	01350	2013-11-24 20:34 巴里吧外
请问怎么看腰椎MRI片子	goodleee	21436	2013-11-24 16:31 goodleee
椎间盘镜手术已经两年了,还是会有脚底板麻木症状	king624	01614	2013-11-23 22:54 king624
挺不住了，住院了。	燕子想飞	51838	2013-11-23 19:29 突出一生
腰突会移位吗	天涯凯子	31956	2013-11-23 15:03 娴静
新手报道，大家帮忙	买买	71203	2013-11-23 12:35 悠着点大叔
大家看看我的症状是不是需要手术了	sirius	91793	2013-11-23 08:54 败在2毫米
腰突，屁股肌肉有点萎缩！救命！	grayhe	62086	2013-11-23 01:14 grayhe
腰突的新疗法，营养医学	腰45腰5骶1突出	21535	2013-11-22 22:08 caicai1988
关于平躺硬板床	yyl711	11566	2013-11-22 17:46 shuangzi2013

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