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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
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小弟新手，我的腰痛到底是不是腰突引起的？怎么分辨腰突和劳损？	神秀	103031	2011-7-4 20:59 又突出了
小腿没劲，有和我一样症状的吗？	bb723	32392	2011-7-4 20:28 bb723
时运不济世风日下惨无人道！	吾计不成	83293	2011-7-4 18:02 吾计不成
腰椎间盘突出会压迫两面的坐骨神经吗？	a666777888	21607	2011-7-4 16:51 a666777888
现在疼痛基本消失可以自由伸腿，不知以后还复发吗？	万水千山	62117	2011-7-4 15:51 final2020
30岁也腰突了，想去医院再确认一下，也请大家帮我分析	cloudsnowsun	31771	2011-7-4 15:18 cloudsnowsun
请问做小弯腰锻炼时腰背瘸子紧经绷牵扯是什么原因？	青风藤	11975	2011-7-4 15:02 albert
急小弟S1-L5纤维环断裂脱出用什么方式锻炼比较好听说不能做飞燕和拱桥哦怎么办	weiwei986	32303	2011-7-4 14:49 albert
抗“突”记	狗不理包子99	11990	2011-7-4 14:40 albert
请问一下腰单侧凸大家有觉得自己盆骨歪的症状么？如何矫正	weiwei986	105102	2011-7-4 11:10 wangyichao1985
大家来说说太极拳对腰突的作用吧	windlistener	42503	2011-7-4 03:31 txlgg
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531462183	2025-03-15 05:58 Kevin
《教程》关于PELD和MED手术的详细介绍	koflover610	45904	2011-7-3 22:22 koflover610
请帮忙——我的腰突该如何治？	风舞精灵	41824	2011-7-3 21:39 风舞精灵
我飞燕做不起来，拱桥做不起来，躺着腿也抬不起来，应该怎么办啊	不想突出都不行	64120	2011-7-3 21:02 不想突出都不行
腰突了，必须要放弃一切我们喜欢的体育运动了吗.... ...2	我不懒	165395	2011-7-3 18:10 coolc4
请问各位凸友能拔出黑血的那是什么仪器？对单侧突出的症状试用么？	weiwei986	01568	2011-7-3 17:40 weiwei986
在此开贴，谈谈面壁蹲墙功	sunjun5	32474	2011-7-3 15:12 南风窗
大家看我最近两次的CT影像表现严重吗	c_xiande	51889	2011-7-3 10:50 steven_norki
植骨融合内固定手术经历及恢复记录 ...2	popboy	2121089	2011-7-2 15:17 tholinzhang
倒走锻炼新情况。耳朵后面两根神经胀胀的各位大神什么情况啊？	第二套广播体操	42185	2011-7-2 15:15 第二套广播体操
各位大大，帮我看看我这个新情况？	第二套广播体操	31746	2011-7-2 15:08 第二套广播体操
做面壁蹲墙功时，腰比较疼，要不要坚持	sunjun5	23030	2011-7-2 14:28 sunjun5
我手术二个月后，请教经验~	消防兵	32027	2011-7-2 12:09 消防兵
单侧脱出求自我锻炼好方法	weiwei986	01625	2011-7-2 12:01 weiwei986
刚从华山医院讨教回来的MED方案,不知道可行不???	广角镜	52780	2011-7-2 11:34 健康为本
MED是把髓核全部掏空吗？	广角镜	32301	2011-7-2 08:46 huageln
我该不该去做手术	lxj0923	11887	2011-7-1 20:42 2062760
请朋友们帮我看看我这是突出还是脱出	zsgman	72138	2011-7-1 19:12 123numb
請教突友, 是否有自己鍛鍊將椎間盤縮回去的方法?	Rau	83055	2011-7-1 16:48 灰常突出
我的腰突造就了我的美腿 ...2 3 4	雨中漫步	5325435	2011-7-1 16:27 张姐

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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