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回复 #277 lqx273 的帖子
你每天不要挺太多了, 以免受累受伤反而不好，有时“欲速则不达”。你可仔细地看我前面的文章, 我开始锻炼时也是几个月后才开始感到疼痛有所减轻，并没有完全好。完全彻底好，应该是在去年上半年，那也经历了两年，而且也是相比较而言，至今早晚我仍还坚持着锻炼。
脚跟并拢与张开没有多大关系，不过我感觉并拢要好些。
你现在已有效果了，这是在向好转，就照你现在的方式坚持锻炼，高度、脚姿、时间等都照你以前的原样去做，各人的身体感觉不可能完全一样，不要着急，要有耐心，这是一个持久战，对于这样一个不知是号称世界第几的绝症，你通过锻炼使其开始好转，这已经很不容易了，只要耐心坚持，就会好的，要想到在成千上万的患病人群中，这种不医自愈的奇迹还能有多少呢？
我要给大家介绍的也差不多了，有很多回复基本都是在重复前面的回贴内容，大家如有疑问，最好往前面去认真看那些回贴，一样能够弄清楚。
[ 本帖最后由 惨痛的代价 于 2013-4-2 20:23 编辑 ]
[ 本帖最后由 惨痛的代价 于 2013-4-2 20:25 编辑 ]
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，我等会睡觉就开始试试！就是不知道中央型的会不会有效果，我听说中央型的是很麻烦的，不能牵引，不能正骨，不能倒走，这不能那不能的，我都不知道该怎么办呢？
