我艰难的求治之路终于取得显著效果了

回眸150713

嗨 不小露下峥嵘还以为我真是打酱油的
公平的说 都说的有理 只是立场不同而已

回眸150713

突命乐运

非常佩服楼主的坚持和奉献精神。
我腰突三年多了。尝试了各种治疗和锻炼方法。严重时，也准备手术了。最后看到你的帖子右回到起点。
自身的锻炼是必须的。大家缺少的就是坚持。我也倒走和挺肚过。但都没坚持下来。现在重新开始吧。把你的帖子收藏下来，经常看看。鼓励自己坚持到底才会胜利。
我是45后突，（所谓中央型吧）。椎管狭窄。屁股和两条腿后侧外侧到脚底，脚趾都疼过。现在是双腿涨沉。腿剧怕冷。走站时间稍长就会疼。
不管什么症状，坚持个半年再说。记录一下我从7月份开始挺肚，倒走。会经常来汇报成果，给大家以借鉴。

不能这样

看到你的帖子我忍不住笑出声，我现在很好，手术康复的，但我并不推荐手术，手术是万不得已的选择，但我也不认为什么情况都能锻炼好，目前能够确认的只有“惨痛”痊愈外，我没看到那位症状和片子都严重的通过你们的锻炼康复的。
80%以上的腰突症都不需要手术，这已经被医学证明，但不是说没手术康复的就是锻炼起的作用，你觉得我的观点有点怪很正常，你懂的。
其实我真心希望看到很多人通过锻炼康复，尤其是医生都说必须手术才能治愈的，我会继续关注你们，相信很多人都在关注。

回眸150713

是 相信关注的人很多 五年了 至少目前是个最！再次为 哥 点赞！好多帖子虎头蛇尾 甚至没尾 让人摸不着头脑 希望版主关注下 这样的贴子就像讹人的老头那样 对突友的心理一点好处都没有 不发也罢 还不如多发些知识贴和讨论贴。

回眸150713

前几天刚刚看到这个帖子 是流着泪看完的 深深得被 哥 的精神和云朵朵，阿呆的坚持所感动！好像黑夜看到了明灯 迷途找到了道路 迫不及待的想注册跟贴！可就是不通过验证！ 可这几天冷静下来 又有点犹豫了•••

回眸150713

不过还是向突友们几点建议：1 虽然是老生长谈 但却是最重要的 坚持锻炼 再不要让悲剧重演；2 像 哥 说的 很多种锻炼方法 要找适合自己的 不要贪多 3 这一点最重要（虽然我对哥无比崇敬 但就事论事 这点还要和哥商榷）要定期复查 ！特别是康复的和持续腰疼的 不要认为腿部没症状就不管它 很容易 温水煮青蛙的 我就是例子！祝大家都好 不断来帖子上看看

惨痛的代价

那很正常，看我的分析对不对：当腰部没有什么问题、主要是臀部和腿很疼，挺肚时腰部和腿部就都在用劲，虽然腿部只有脚跟着床，大腿小腿都已悬空，但同样通过脚跟在用劲，因此腿有时比起腰部是累一些。你以后时间挺久了，就会好些的。

woshihq1983

非常感谢大哥的回复，说明我的锻炼是正确的！效果还是不错的我会一直锻炼下去！坚持吧坚持就是胜利。也希望其他突友也能够坚持……

今宵酒醒何处

惨痛的代价

在这论坛上发帖已自我锻炼而康复的并不只有我一个，在我之前就有很多成功的范例。我也是在论坛上看到了有人用挺肚的方法治愈了腰椎间盘突出症，自己才下定了决心坚持挺肚而康复，我的成功决不是这论坛上的唯一，也决不可能是这论坛上的唯一，可以去看看这论坛上的“康复英雄榜”，那上面通过各种锻炼而成功康复的大有人在。
      学过辩证法的应该知道矛盾的普遍性和特殊性原理：“每一个事物内部不但包含了矛盾的特殊性，而且包含了矛盾的普遍性，普遍性即存在于特殊性之中。”学过辩证法的更应该懂得必然性和偶然性的辩证关系：“必然性和偶然性是互相依赖的，没有离开偶然性的必然性，也没有离开必然性的偶然性。”偶然性中存在着必然性 ，必然性中包含着偶然性。“必然性和偶然性不仅相互联系、相互依赖，而且在一定条件下相互转化。”
      用上述原理进行推论：我本人既然能通过锻炼自我康复，从辩证法的理论中可知：我本人康复的这种特殊性中即寓有普遍性，这种自我康复的偶然性中即存在着必然性。从这论坛中的很多自我康复的事例，又从实践中证明了这一理论的正确性，即：这种通过锻炼自我康复的可能性不仅是偶然的，更是必然的。
    “实践是检验真理的唯一标准”， 现在，从理论到实践都已证明了包含挺肚和倒退走在内的通过锻炼而自我康复的无比正确和可靠，不知还有谁有什么疑问？
      希望不要脱离治疗腰突的题目去讨论别的，对突友们多给以鼓励，以提振他们锻炼的信心。与人为善，也即是在善待自己！

[ 本帖最后由 惨痛的代价 于 2015-7-25 21:46 编辑 ]

zxj6.2

不能这样

惨痛的代价

本栏内容本人全部删除。

[ 本帖最后由 惨痛的代价 于 2015-7-26 14:07 编辑 ]

不能这样

本来对你说的锻炼方法没什么意见，因为论坛中更奇葩的方法也有奏效的，但任何方法都不是万能的，不可能适合所有人，我只是提醒朋友们客观面对自己的病情，完全否认看病上医院是不理智的。你说我动过手术的看不的别人保守康复，那你这人真是小气（69楼突友的一句不同看法就惹你马上反击）6，我从不推荐手术治疗，也不建议固执保守，要因病施治，科学就医，倒是你见不得别人有不同意见，你所说的担心别人被误导，也正是我经常在此回帖的原因，有些人性格容易被误导产生心里暗示，

[ 本帖最后由 不能这样 于 2015-7-26 12:51 编辑 ]

惨痛的代价

本栏内容本人全部删除。

[ 本帖最后由 惨痛的代价 于 2015-7-26 14:08 编辑 ]