曾经的脊柱外科医生。上月自己也查出了L4/5、L5/S1突出。治疗过程记录 ... ... ... . ...

gxlyhmy

我的MRI检查：L4/5、L5/S1椎间盘向后方突出，硬膜囊受压，相应椎管变窄。

长期连续用电脑不懂也不在意休息，落下此病，追悔莫急，曾感觉天昏地暗，看到此贴，
顿觉豁然开朗。所以希望楼主能在百忙之中列下日常锻炼的项目、时间、组数、次数等。
虽然每个人体格都不一样，但也好有个参考，毕竟是楼主亲自实践出来的。
谢谢！

老腰怪

mawenjie1000

楼主对于美式脊椎矫正，有没有了解啊？目前正在北京往返做脊椎矫正，效果还可以，但是没有很好的改善，还是由腰痛症状，我的QQ506918258，方便的话，交流一下

xiaoli2013

雪压青松不要紧，因为青松会挺且直。我们的腰也会挺且直的！
       请您在百忙之中帮帮我。我儿子去年20岁时在秋季篮球训练中受伤，腿疼腰不疼，后多次检查才确诊为腰4.5突出和腰5骶1膨出。之后就家里保守治疗些天返校学习考试，来回折腾半年症状不减轻还侧弯了。于是在今年正月做了胶原酶溶盘术，突出依然存在。今年放暑假红外线照射并吃中药再复渣后熏蒸16天，有点效果但还是屁股和腿疼，走路不超过10分钟就得蹲下。于是在5天前做了钩活术，从网上查应该和小针刀有异曲同工之理吧。我今天看网上说小针刀实施时要打入骶管激素，我有点慌，我儿子做这个的时候也说往骶部打了一什么营养针，会不会也用了激素？要不怎么会在10多分钟手术后就有立竿风影的效果并且说术后4--7天有反弹是正常现象？（还是我太多虑了，儿子在几个月前被误诊为梨状肌综合症，臀部用过两次激素，都知道激素能起几天的作用呀，而且副作用那么多，我有点怕激素。我还要不要再进行第二、三次这个钩活术....等待您的答复。非常感谢！

小牧流光

marcop

谢谢分享有这么鼓励意义的帖子，让大家都得到帮助！

雪压青松

不要轻易的做侵入性的治疗，治疗越多效果可能也不明显，人有很强的自愈能力，只要下肢症状不明显，建议保守治疗+锻炼，急性期过了腰痛会一点点改善，但非常慢。

雪压青松

飞燕式，瑜伽，快走，引体向上，只要能锻炼腰背肌的都可以。

雪压青松

yll1994

看完这篇帖子 真的很励志！

王辉珏

卡瓦德

请问你现在怎么样了，我现在的症状也是有点。。。。。。

卡瓦德

小仙女

我是小开窗手术后不到3年复发的，躺在床上大概有1个多月的时间还没有完全好，屁股根处总觉得有根经扯到，想想去医院保守治疗可能要快些，结果适得其反，就像楼上的提到扎针灸的手法问题，给我治疗的那个医生接诊我时说三次可以保证我的症状缓解很多，每次扎针时都问我，什么感觉，胀？麻？有过电的感觉吗？扎到第5次下不了床了，下床屁股坐着，走着，站着都疼，真是后悔极了。上了论坛，学到了很多知识，这个病是急不得的，现在已经有快20天了，还在床上躺着，不敢下地走，疼的阴影一直都在，抓心的疼！更可气的是，在医院我疼痛难受，医生还要我接着扎，我说不行了，给复查ct看下吧，结果出来，医生说要尽快做手术，做內固定，怎么怎么做，说的滔滔不绝，实在觉得深圳做不好，可以介绍你去广州空军总医院做，那边有熟人……医生，你真不知道我这会心有多难受，想死的心都有了……请给我安排出院回家吧！回到家，医生还发信息给我，需要做手术，不做手术会怎么样！去医院我是走着去的，回来是躺着回的！真搞不懂，保守扎针灸是这样的！

[ 本帖最后由 小仙女 于 2014-10-17 15:17 编辑 ]

yhoo

期盼楼主出现，谈谈现在如何了？

Alexpen

我L4-5脱出8MM，比较严重，就是大腿根部，小腿外侧疼得厉害些，腰没有不适