我艰难的求治之路终于取得显著效果了

天使宝贝 · 发表于 2015-6-10 17:08

嗯，好的，谢谢你，刚看了你的帖子，你现在好了吗

阿呆 · 发表于 2015-6-11 08:03

挺肚十八天，倒走十一天，室外锻炼第四天。挺肚依然早晚各130个，用时一分半左右，倒走二十分钟以上，正走二十分钟以上。
目前状态，离开床活动可jianchi一个小时左右，坐可二十多分钟，可弯腰可蹲下，但不够灵活。生活基本可自理。
症状：走的时候小腿肚子肌肉疼和腰突无关，脚踝疼，脚踝、脚背脚趾都发麻。datui外侧和臀部偶尔会疼，疼痛部位很清晰，基本就是一条线下来，改变姿势动作后消失。所有疼的程度可以忍受，偶尔会影响走路姿势，有些瞬间跛行。
最近连续阴天下雨。但锻炼没停，臀部以下感觉症状有些加重，尤其是臀部和大腿，晚上在室外运动结束后回到家里卧床休息四十分钟后再做挺肚练习很吃力，腰部肌肉感觉使不上力气，挺得高度不达标，但做完130之后感觉力量恢复不少。
尝试过加大运动时间，结果今早起来腿和臀部开始疼，站起走了几步，缓解，坐下时，膝关节一下，小腿外侧拉伸疼痛加剧，坐下后症状缓解。

云朵朵 · 发表于 2015-6-11 09:28

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阿呆 · 发表于 2015-6-11 11:06

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zxj6.2 · 发表于 2015-6-11 19:39

您好，我躺床上一个星期了疼痛还是不见有明显缓解，今天医生又让我考虑手术了，心里麻烦呀，到底多久才能有缓解啊

zxj6.2 · 发表于 2015-6-11 19:40

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阿呆 · 发表于 2015-6-11 21:19

我不知道你到底什么情况，因为我也不是大夫，但我躺了三个星期才算缓解

听风说雨话木船 · 发表于 2015-6-11 21:27

亲手术不可怕

zxj6.2 · 发表于 2015-6-11 21:50

我是l5s1突出，医生说神经压迫的比较厉害，让考虑手术呢，但我不想手术，现在是腿疼脚底麻坐立行走困难，一直躺床呢

zxj6.2 · 发表于 2015-6-11 21:52

我躺一个星期了，还不见效果心急啊想下床走路

zxj6.2 · 发表于 2015-6-11 21:53

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天使宝贝 · 发表于 2015-6-11 22:18

哦，什么帖子，我也正在恢复当中了，现在能倒走一小时，有时候一个人又不高兴倒走了

橦橦妈 · 发表于 2015-6-12 08:20

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阿呆 · 发表于 2015-6-12 09:48

单单就是如你所说的状况，那还是安心卧床休息吧，一周不算什么，躺两个月的人也大有人在，我比你严重，躺了四十多天才敢起来走和坐，安心静养吧，疼痛大有缓解的时候再锻炼，个人建议供参考。

阿呆 · 发表于 2015-6-12 09:52

身体不是拿来赌气的，不管你高兴不高兴，只要你不想被腰突困扰，那就坚持锻炼。锻炼至今，每天起来都浑身酸痛，不想动，很累很累。可一想腰突，咬牙坚持，做完反而轻松不少。

不能这样 · 发表于 2015-6-12 11:39

希望你能在该帖子中记录到你完全恢复，可别不了了之哦，不知所踪的人大有人在啊

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