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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 术后三年,运动能力测试,跑步突破10KM   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 术后三年,运动能力测试,跑步突破10KM

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 楼主| 发表于 2016-8-22 17:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天再汇报一下, 感觉这个MTG的小东西还是蛮有用的。 上班坐着时间长,用了这个感觉坐着就是治疗。 现在走路小腿和屁股都不痛了(L5/S1),唯一还有感觉就是脚踝有点虚痛。(这个还搞不懂)

步行3公里内无感觉,之后略痛,坐一下就好。终于从地狱里爬出来了,热切期望可以恢复跑步。


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发表于 2016-8-22 19:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #129 clie 的帖子

楼主之前没有这个垫子的时候能坐多久?会不舒服吗


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 楼主| 发表于 2016-8-24 11:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>ksssssss</i> 于 2016-8-22 19:16 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
有这个垫子的时候能坐多久?会不...
<br />

没垫子也可以一直坐,没有不舒服。但是一起来就很难受。 坐一天感觉受伤很重。 基本晚上休息,恢复,坐一天,伤害, 一直好不了。
这个终于可以打破平衡了。 现在坐着很舒服,起来也舒服。


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发表于 2016-8-24 14:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

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 楼主| 发表于 2016-9-2 11:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
平时没感觉,站立,走路多了不舒服。晚上睡觉,脚踝有虚痛。  影像肯定是突出的。


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康复突友

发表于 2016-9-2 13:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #101 clie 的帖子

游客不能查看本楼内容

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发表于 2016-9-2 13:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>娜美好可爱</i> 于 2015-11-23 14:36 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
小开窗,,,然后跑步复发,,,<br />
...
<br />
请问你的小开窗是内固定吗?


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 楼主| 发表于 2016-9-17 16:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天跑了500米,小试牛刀。 幸福的日子快回来了......


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发表于 2016-9-19 17:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #136 clie 的帖子

真心为楼主高兴,恭喜恭喜!


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发表于 2016-10-9 10:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
不知道有多少人用过这个MTG的垫子?真有那么好吗?


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发表于 2016-10-9 14:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
我用了,LZ推荐后我就买了几个,办公室、家里都备上。正巧8月初每年必范的腰椎又复发了,但今年感觉最轻。今年复发后手上正赶项目,一天都没休息过,捆着腰带出差,办公室每天加班至晚上8、9点。不知道是否有这个坐垫的作用,就这样拖着身体忙了2个月,现在症状基本消失了。其实不管加不加班,晚上12点以前不休息的,在家上网、看电视,都把坐垫放沙发上用。


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发表于 2016-10-9 14:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
个人觉得还是可以买来试段时间,尤其对必须长期伏案工作的人来说。这里要谢谢LZ了。


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发表于 2016-10-9 20:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #139 走过自己 的帖子

打电脑的时候是坐直的,在家看电视应该是斜靠在沙发上了吧,怎么直坐和斜靠着坐都可以用这个垫子吗?

那出门坐车,斜着坐也能用这个垫子吗

[ 本帖最后由 月光影子 于 2016-10-9 20:17 编辑 ]


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发表于 2016-10-9 21:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
自己买一个试试就自己了,用这个垫子是不能斜靠的。其实它就是强制你注意坐姿。车上用不太方便。


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发表于 2016-10-10 08:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 clie 的帖子

请问你当初是在哪个医院做的手术?当初是什么指标让你决心手术的呢? 怕手术啊


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康复突友

 楼主| 发表于 2016-10-11 22:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>pper666</i> 于 2016-10-10 08:41 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
是在哪个医院做的手术?当初是什么指标让你决心手术...
<br />

原来工作太忙,完全无法保守治疗。 中间是去中医药治疗,拍了核磁的片子,突出是非常严重的,中医师对我说完全没信心。 间歇跛行严重,属于突出导致椎管狭窄。腰不痛,但腿痛。 后来一咬牙就手术了。 总体感觉手术对腰椎的稳定性还是有破坏的,后来发现走路对重建腰椎稳定有好处。坚持走路就好了,但是不能搞腰部剧烈的运动如羽毛球,篮球,折返跑等。 其他如慢跑都可以。

根据我二次复发保守治疗的情况,我觉得保守治疗1-2年也能恢复,但是应该是不上班的情况。或者初发就卧床1-2个月。  如果再回当初,我估计还是要手术的。



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