L3-4膨出，L4-5&L5-S1突出患者漫长的保守之路

天道与致远 · 发表于 2019-7-16 16:48

我走路也可以快，外表也看不出。目前挺肚一天三次，一次只能挺110个左右。

anniroly · 发表于 2019-7-16 16:50

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

anniroly · 发表于 2019-7-16 16:51

天道与致远发表于 2019-7-16 16:48
我走路也可以快，外表也看不出。目前挺肚一天三次，...

我挺肚一天2次，就临睡前和早上起床前，每次150下
最近早上出门锻炼，早上的挺肚我改为锻炼回来挺了

天道与致远 · 发表于 2019-7-16 16:52

我发病没有急性期，就这么不温不火的慢慢加重，先是屁股一个点微痛，接着大腿后侧酸痛，然后小腿胀木，再就是发展到双腿都有症状。到今天已经发病46天了。等到明显缓解，我也开个帖子说一说。

天道与致远 · 发表于 2019-7-16 16:55

anniroly 发表于 2019-7-16 16:47
你哥么和你这么说？让你保守还是手术？...

保守，45突3mm，51突6.5mm

anniroly · 发表于 2019-7-16 16:55

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

anniroly · 发表于 2019-7-16 16:56

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

天道与致远 · 发表于 2019-7-16 16:57

anniroly 发表于 2019-7-16 16:56
我比你还多个3-4膨出，现在我也不知道怎么样了，...

向你学习，坚持锻炼，总会缓解的。

anniroly · 发表于 2019-7-16 17:10

天道与致远发表于 2019-7-16 16:57
向你学习，坚持锻炼，总会缓解的。...

我现在还游泳了，但就一周一次

天道与致远 · 发表于 2019-7-16 18:52

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

anniroly · 发表于 2019-7-17 09:21

天道与致远发表于 2019-7-16 18:52
游泳很好的，我是耳朵不行，进水就发炎，否则我也游...

你带个耳塞呢？我是怕水，为了腰没办法学了游泳，但是半吊子，隔了一年都忘记差不多了，我也是左腿不太好，涨和木，快走可以，可能是血液加速循环了。

天道与致远 · 发表于 2019-7-17 09:49

anniroly 发表于 2019-7-17 09:21
你带个耳塞呢？我是怕水，为了腰没办法学了游泳，但...

游泳受场地限制，挺肚和倒走还好一点，我现在就是挺肚和单腿臀桥，挺肚至今天22天了，单腿臀桥练五六天，平时就是下班步行。我觉得坚持下去会有大的改善的，我如果能恢复一半，我就知足了。

天道与致远 · 发表于 2019-7-17 09:54

都说这个恢复要以月为单位来衡量，希望一个半月后有点进展吧，这样情绪也不会太低落。

anniroly · 发表于 2019-7-17 13:06

天道与致远发表于 2019-7-17 09:49
游泳受场地限制，挺肚和倒走还好一点，我现在就是挺...

我恢复了80%还没知足呢

加油啊
我游泳也是要去体育馆，骑车大概10分钟

anniroly · 发表于 2019-7-17 13:07

天道与致远发表于 2019-7-17 09:54
都说这个恢复要以月为单位来衡量，希望一个半月后有...

是的，慢慢来，急不了，我从第一次发作到现在已经马上8个月了。。

天道与致远 · 发表于 2019-7-17 14:54

你恢复的这么好，我要不能松懈！我会继续努力的。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: L3-4膨出，L4-5&L5-S1突出患者漫长的保守之路