L3-4膨出，L4-5&L5-S1突出患者漫长的保守之路

天道与致远

我发病没有急性期，就这么不温不火的慢慢加重，先是屁股一个点微痛，接着大腿后侧酸痛，然后小腿胀木，再就是发展到双腿都有症状。到今天已经发病46天了。等到明显缓解，我也开个帖子说一说。

天道与致远

anniroly

天道与致远 发表于 2019-7-16 16:52
我发病没有急性期，就这么不温不火的慢慢加重，先是...

我连续3次急性期，第一次躺了一个礼拜左右下不来床，第二次10天左右吧，第三次20天左右，一次比一次严重
我想想躺着起不来就好悲惨，老天保佑我不要在瘫了
第一次瘫了还打的120送到医院
这个病只能靠自己
除非你压马尾了，大小便失禁了要手术
不然你就保守，坚持锻炼

anniroly

天道与致远 发表于 2019-7-16 16:55
保守，45突3mm，51突6.5mm...

我比你还多个3-4膨出，现在我也不知道怎么样了，可能比上次拍的厉害了，因为拍好后又瘫过一次。

天道与致远

anniroly 发表于 2019-7-16 16:56
我比你还多个3-4膨出，现在我也不知道怎么样了，...

向你学习，坚持锻炼，总会缓解的。

anniroly

天道与致远

anniroly

天道与致远 发表于 2019-7-16 18:52
游泳很好的，我是耳朵不行，进水就发炎，否则我也游...

你带个耳塞呢？我是怕水，为了腰没办法学了游泳，但是半吊子，隔了一年都忘记差不多了，我也是左腿不太好，涨和木，快走可以，可能是血液加速循环了。

天道与致远

anniroly 发表于 2019-7-17 09:21
你带个耳塞呢？我是怕水，为了腰没办法学了游泳，但...

游泳受场地限制，挺肚和倒走还好一点，我现在就是挺肚和单腿臀桥，挺肚至今天22天了，单腿臀桥练五六天，平时就是下班步行。我觉得坚持下去会有大的改善的，我如果能恢复一半，我就知足了。

天道与致远

anniroly

天道与致远 发表于 2019-7-17 09:49
游泳受场地限制，挺肚和倒走还好一点，我现在就是挺...

我恢复了80%还没知足呢加油啊
我游泳也是要去体育馆，骑车大概10分钟

anniroly

天道与致远 发表于 2019-7-17 09:54
都说这个恢复要以月为单位来衡量，希望一个半月后有...

是的，慢慢来，急不了，我从第一次发作到现在已经马上8个月了。。

天道与致远

你恢复的这么好，我要不能松懈！我会继续努力的。

anniroly

天道与致远 发表于 2019-7-17 14:54
你恢复的这么好，我要不能松懈！我会继续努力的。...

但是不能松懈啊，我们这个保守7-8个月可能几秒就回到解放前啊。。

天道与致远

anniroly 发表于 2019-7-17 17:08
但是不能松懈啊，我们这个保守7-8个月可能几秒就...

今天在单位一天症状很轻，下午五点下班步行4.9公里，平均配速8分29秒，双小腿胀3级，到家后5分钟，胀缓解为1级。晚上继续挺肚和单腿臀桥。

春雨春

50患腰突 发表于 2019-6-10 00:13
而且躺着抬高腿以及动胯部，都会听着髋关节骨头咯咯...

我也有你说的髋骨，那个地方股骨骨头转子，这里很痛。不能侧睡压着酸麻痛，你有这种感觉吗？很苦恼，不知道咱俩是不是说的一个地方，我也不知道人们说的髋骨是不是这里，胯疼是哪里？屁股后边还是大腿高处的侧面，是股骨这里嘛？