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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
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每一位突友都应拥有自己的突友圣经

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新来报到，与大家同进步	突出80后	01363	2014-5-24 11:38 突出80后
腰椎间盘突出手术后可练瑜伽吗	羽若蝶茗	11606	2014-5-24 11:13 图土2011
快要好了	天下一家	41587	2014-5-24 10:17 图土2011
腰突几个月了，好转了一点，不过发现小腿和大腿委缩了	gigichong	01436	2014-5-24 07:25 gigichong
想去北京看看腰	PING	81638	2014-5-23 22:44 嘟嘟嘟
打钉的问题	PING	21451	2014-5-23 21:59 PING
请大家帮帮我吧，真的好害怕呀	hhhkitty	31527	2014-5-23 21:16 回到健康
医生极力建议手术，好害怕啊，突友们，我该怎么办啊？	青年突突	122907	2014-5-23 19:07 济南凸友
保守治疗中，南方医科大邬敬平主任的麦肯基疗法，试过的能谈谈感受吗？	gzaabb	22054	2014-5-23 18:33 dumin0120
手术还是保守，融合还是非融合	腰34植骨融合	11893	2014-5-23 14:51 hhhkitty
非融合内固定手术归来	Xiaofei8500	51853	2014-5-23 14:46 hhhkitty
我才26岁，还想嫁人，想要生小孩，我很害怕，很恐慌，不知道要怎么办 ...2	敏敏安	173432	2014-5-22 17:29 cherrygray
前脚板疼是怎么回事?	墨蓝美美	11500	2014-5-22 17:07 zhili
正在迷茫中	未知的自己	01240	2014-5-22 16:23 未知的自己
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531470502	2025-03-31 09:25 Kevin
Plank 平板支撑对腰突锻炼有效吗？	hover_chu	719536	2014-5-22 16:17 hover_chu
开个帖子每天记录自己的锻炼恢复情况	catwwq	81583	2014-5-22 10:49 catwwq
髋关节不舒服，求锻炼方法	yenchou	01588	2014-5-22 09:20 yenchou
腰腿痛近两年，至今还没查到原因	medline	71901	2014-5-22 08:04 凹凸man
请问单纯导药不拔罐可以吗？求指导	回到健康	21523	2014-5-21 20:40 回到健康
睡觉时，腰坻部位放块硬木板，等同睡硬板床吧？	gzaabb	01722	2014-5-21 18:25 gzaabb
我上次是单纯摘除，要是再手术，还是摘除吗？还是要打钉融合？ ...2 3 4 5 6	王辉珏	8813984	2014-5-21 15:59 ALANBILLLU
求助一个问题，不知大家有没有好的意见？	突友007	21517	2014-5-21 15:41 好大的风
俯卧撑起上半身能长时间看电视吗？	bobozi	51628	2014-5-21 15:38 好大的风
正骨针灸第三次后，感觉又回到解放前。。。	gzaabb	21644	2014-5-21 15:04 shui
是腰突引起的梨状肌综合征	hover_chu	32206	2014-5-21 13:35 e代拽哥
干细胞技术治疗腰椎间盘突出	152song	03583	2014-5-21 11:13 152song
怎么锻炼才好？	bobozi	41540	2014-5-21 08:26 vegeta
分享一个锻炼腰部的练习 ...2 3 4 5 6..11	如果果如	16243268	2014-5-20 21:14 图土2011
腰突缓解时仍然应高度重视	从此突出的人生	01577	2014-5-20 18:16 从此突出的人生
突友们都选择什么类型的座椅？	listall	21481	2014-5-20 17:55 listall

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