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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我艰难的求治之路终于取得显著效果了   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 我艰难的求治之路终于取得显著效果了

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 楼主| 发表于 2015-5-19 12:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #861 橘子花开 的帖子

要坚持,不要害怕。只要你坚持锻炼就决不会瘫痪的。
      我当初去医院按摩时,问医生如果不诊治,结果会怎样,医生也曾回答说最后会导致瘫痪。现在的情况我早已在回帖中说了,我以后再也没有去诊治,而是通过长期挺肚和倒退走,结果是早已彻底康复,也可说是医学上的所谓根治了,这是奇迹,也不是奇迹,而是大家都能做到的普遍现象。现在我无论是坐在什么上面,或走或站或做事,早已同我未曾患此病症之前的能力是一样的了,该做什么就可做什么,很自在。
      只要你有决心、有毅力,像我一样长期坚持不懈,你也一定会达到我这个水平的。一定要有信心。


云朵朵
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发表于 2015-5-19 13:46
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云朵朵
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发表于 2015-5-20 12:54
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云朵朵
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 楼主| 发表于 2015-5-21 11:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #867 云朵朵 的帖子

你这种情况只要能下决心坚持挺肚和锻炼,就一定会有希望恢复健康。如果你在挺肚时,腰部没有什么特别的不适或疼痛,就按照我前面回帖中说的,慢慢增加每次挺肚的次数和速度。
    你走路若特别疼痛,就先躺一段时间,但也不需躺两个月,一般情况下,一个多星期就可以了,当然,这也因人而异,看个人身体状况和忍耐力,你只要走路不是特别地疼痛难忍,就可开始倒退走,开始走时会有些疼,但只要不是腰部疼,就可忍住疼痛坚持走,开始可只走几分钟,再每天每分钟地慢慢增加走路时间,最后能走到每天早晚各二十多分钟就大功告成,剩下的只是坚持不懈的问题了,如此坚持,就会康复有望。
      另外,再特地补充下;
      你如果能下定决心,要用挺肚锻炼来争取康复,那就最好不要再采用任何治疗方法,例如牵引、针灸、打针吃药等,尤其不要按摩,以我的经验,这些做法浪费钱还是小事,因为不仅没有作用,有些相反还对康复不利。你只要挺肚和倒退走能长期坚持,就一定会好的,要有信心,这是最关键的。

[ 本帖最后由 惨痛的代价 于 2015-5-21 12:55 编辑 ]


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发表于 2015-5-21 14:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
因为受益所以才坚信不疑,因为看到了成功所以才有了自愈的信心,看了几天论坛,脖子拧的越来越疼,有时看得入神忘记了更换姿势,这几天感觉腰不舒服,颈椎好像也要造反了
我的CT诊断是腰4、5突出,硬膜囊受压,椎管受压变窄,现在的症状就是左腿踝关节附近和脚背痛麻交替,屁股疼痛减轻,腰在翻身换姿势的时候有不适,到今天休息三十多天了,绝对卧床大概也就二十来天,中间是锻炼求治时间,反反复复。感觉这病咋这么烦。看了论坛包括楼主的帖子,持久战,真的没心里准备,所以这三十多天基本算不上是养,而是用身体的痛苦来学习。
很想做动作和大家一起分享经验,做过燕飞,严重了屁股疼的厉害,腿也麻腰也疼,挺杜,试了两下腰也酸疼的厉害,跟着屁股和脚都有病症反应,今早脚还不能动了,几秒后翻身好了,看楼主介绍,觉得和你很相似的诊断。为啥我做不了呢。忘楼主帮分析下。颈椎和胳膊受不了了暂时不多说了,先谢谢了


云朵朵
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发表于 2015-5-21 14:37
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云朵朵
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发表于 2015-5-21 14:56
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发表于 2015-5-21 15:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #865 惨痛的代价 的帖子

婚后刚满三年,孩子刚满两岁。
14年8月老婆感觉胸椎痛,照MRI,胸椎无恙,腰5骶1中央型突出7MM,压迫硬膜囊……没有症状。
带孩子的辛苦大家都知道,这个月单位值班我陪她练了会网球,一会就不行了,上周五整个臀部酸涨并下肢无力。
卧床两天,吃了通滞苏润江胶囊后缓解,还上班去了。
症状减轻不少,现在上班坐会就起来活动,中午平躺休息,就是如厕蹲坑就不舒服,上下班做我的车来回要1个小时,到家就躺床休息,还好儿子乖。

昨天照MRI,腰5骶1中央型突出6-7MM,压迫硬膜囊和神经根,医生就开了点药,还说中央型可以积极手术,怕再受外力压到马尾。
其实老婆是慢性腰突的,医生看症状轻连请假单都不开,昨天晚上倒走了1KM,感觉很好,睡前做了几个飞燕反而不舒服了。

我们本来还想要二胎,还有人说二胎可以养好腰突;我还想买点锯齿鲨鱼软骨粉吃一年看看,能不手术还是不手术。

惨痛大哥,是不是就坚持倒走和挺肚就行?


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发表于 2015-5-21 16:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #869 惨痛的代价 的帖子

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云朵朵
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发表于 2015-5-22 08:10
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 楼主| 发表于 2015-5-22 11:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #870 阿呆 的帖子

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 楼主| 发表于 2015-5-22 11:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #872 云朵朵 的帖子

退步走时,护腰可带可不带,不过,我觉得能不带就最好不要带,空身走路对腰背肌的锻炼可能还好些。

[ 本帖最后由 惨痛的代价 于 2015-5-22 11:47 编辑 ]


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 楼主| 发表于 2015-5-22 11:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #873 dimone 的帖子

你就让她坚持倒走和挺肚就行,一天都别中断,其他的的最好别做,多休息,长期坚持就会康复的。


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 楼主| 发表于 2015-5-22 11:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #874 dimone 的帖子

挺肚对左、中、右的症状都合适,因其原理都是一样,只是突出压迫的位置不同而已。


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 楼主| 发表于 2015-5-22 11:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #875 云朵朵 的帖子

你个人感觉哪么好做就那么做,都可以。



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