请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: 腰突是一种生活~~健康的生活。
hlc1
普通会员
Rank: 1



UID 83629
精华 0
积分 0
帖子 228
银子 516 两
阅读权限 10
注册 2012-9-16
发表于 2013-3-10 17:02  个人空间  加为好友

自己来看看。

顶部
hlc1
普通会员
Rank: 1



UID 83629
精华 0
积分 0
帖子 228
银子 516 两
阅读权限 10
注册 2012-9-16
发表于 2013-3-23 20:29  个人空间  加为好友

自己来看看。

顶部
ffbk2012
普通会员
Rank: 1



UID 75275
精华 0
积分 0
帖子 742
银子 1590 两
阅读权限 10
注册 2012-3-18
发表于 2013-3-24 09:47  个人空间  加为好友

顶下,前段时间可能和燕飞有关,棘上韧带拉伤,抬头低头都不舒服,2 3天就好了,崔医生让以后不燕飞了。。。就单杠了。。夏天快到了,至少我们这是基本快到夏天了。。。大伙都多去游泳吧

顶部
sssyyykkk
普通会员
Rank: 1



康复突友  
UID 87789
精华 0
积分 0
帖子 36
银子 80 两
阅读权限 10
注册 2012-12-21
发表于 2013-3-27 20:25  个人空间  加为好友

楼主坚持的很好啊!很励志! 我是除了坐着不舒服走路啥的都好,没有影响什么。 一起感受这种健康的生活!

顶部
sanshi1379
普通会员
Rank: 1



UID 90732
精华 0
积分 0
帖子 51
银子 118 两
阅读权限 10
注册 2013-3-14
发表于 2013-3-28 13:25  个人空间  加为好友

好贴,一口气看完受益良多,不过个人习惯不到12点是睡不着觉的,早睡的话半夜里就醒了,而且醒后就睡不着,这个还要想想办法。

顶部
alias1999
普通会员
Rank: 1



UID 87469
精华 0
积分 0
帖子 166
银子 456 两
阅读权限 10
注册 2012-12-9
发表于 2013-3-28 13:44  个人空间  加为好友

原来就不抽烟不喝酒,得了腰突后,碳酸饮料戒了,咖啡戒了,甜食戒了,晚上不吃饭了,平时只喝淡茶了。学会早点睡觉了。可惜把最喜爱的篮球也戒了。。。。

顶部
eenong
普通会员
Rank: 1



UID 87559
精华 0
积分 0
帖子 95
银子 190 两
阅读权限 10
注册 2012-12-11
发表于 2013-4-7 10:35  个人空间  加为好友

楼主说的很对, 有很多值得学习的地方, 谢谢!

顶部
niuyitou
普通会员
Rank: 1



UID 94176
精华 0
积分 0
帖子 138
银子 300 两
阅读权限 10
注册 2013-5-29
发表于 2013-6-4 16:31  个人空间  加为好友



原帖由 <i>alias1999</i> 于 2013-3-28 13:44 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
原来就不抽烟不喝酒,得了腰突后,碳酸饮料戒了,咖啡戒了,甜食戒了,晚上不吃饭了,平时只喝淡茶了。学会早点睡觉了。可惜把最喜爱的篮球也戒了。。。。

<br />

我打了十几年的篮球,也是要戒了,有点想哭,呵呵

顶部
希望呵呵
普通会员
Rank: 1



UID 94260
精华 0
积分 0
帖子 73
银子 164 两
阅读权限 10
注册 2013-5-31
发表于 2013-6-4 20:40  个人空间  加为好友

好贴,好心态,要学习

顶部
B_B
普通会员
Rank: 1



UID 95394
精华 0
积分 0
帖子 18
银子 44 两
阅读权限 10
注册 2013-6-26
发表于 2013-7-11 12:43  个人空间  加为好友

回复 #1 hlc1 的帖子


lz你现在情况怎么样?我的病情也断断续续一年半了,虽然症状有所缓解,但是依旧不时有疼痛的感觉。

顶部
hlc1
普通会员
Rank: 1



UID 83629
精华 0
积分 0
帖子 228
银子 516 两
阅读权限 10
注册 2012-9-16
发表于 2013-7-12 10:14  个人空间  加为好友

回复 #138 B_B 的帖子


我坚持早晚散步、飞燕、吊单杠等轻度锻炼,腰腿基本不痛了,感觉正常。但不能晚睡(十一点后),久坐。不注意有反应。感觉好转但脆弱。还是要坚持我的腰防十条。

顶部
hlc1
普通会员
Rank: 1



UID 83629
精华 0
积分 0
帖子 228
银子 516 两
阅读权限 10
注册 2012-9-16
发表于 2013-7-12 10:15  个人空间  加为好友

回复 #137 希望呵呵 的帖子


心态好不郁闷,则血流顺畅。

顶部
hlc1
普通会员
Rank: 1



UID 83629
精华 0
积分 0
帖子 228
银子 516 两
阅读权限 10
注册 2012-9-16
发表于 2013-7-12 10:16  个人空间  加为好友

回复 #136 niuyitou 的帖子


好歹玩了十几年篮球,不亏了。

顶部
hlc1
普通会员
Rank: 1



UID 83629
精华 0
积分 0
帖子 228
银子 516 两
阅读权限 10
注册 2012-9-16
发表于 2013-7-12 10:16  个人空间  加为好友

回复 #135 eenong 的帖子


互相学习。

顶部
hlc1
普通会员
Rank: 1



UID 83629
精华 0
积分 0
帖子 228
银子 516 两
阅读权限 10
注册 2012-9-16
发表于 2013-7-12 10:24  个人空间  加为好友

回复 #135 eenong 的帖子


相互学习。

顶部
hlc1
普通会员
Rank: 1



UID 83629
精华 0
积分 0
帖子 228
银子 516 两
阅读权限 10
注册 2012-9-16
发表于 2013-7-12 10:27  个人空间  加为好友

回复 #132 sssyyykkk 的帖子


某个姿势不舒服,可能是压迫某根神经。这事还难查的。一起加油!

顶部

精华区热议话题
20岁的我腰突了,能跑能跳,但是 caoyue333
讲述一下我的个人腰椎康复办法 8 大欣00
温灸盒和艾条要买哪种好? xhsr
昨天去打了篮球.又坏了 23岁腰突男
椎间盘膨出?腰肌劳损?也来谈谈 liyaliyaluo
如何科学地开展功能锻炼? idao
世界医学的难题--腰椎病反复发作 Stone
文秀向病友告别了 文秀
大脚趾发麻是不是要手术了 wxkkh
我刚做的椎间孔镜髓核摘除手术, 坚持到底1234
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
jake78 写在腰突术后(peld)两个月
红杉树 腰突十天的保守治疗恢复的经历
Gardenia 腰突两个半月,经治疗现在基本恢
绿云 现在几乎没有任何症状了,一定会
玲玲玲 我是自己康复好的!
tongku 三个多月的慢跑,让我恢复了正常
burkbai 分享一下我的经历,推荐大家试试
张弓长 我的腰突(巨大突出)基本康复
aiyajiu 大家加油,我已经好了,呵呵!
兰心 好得差不多了.腿不麻,屁股不痛






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2018-1-23 00:31


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款