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腰椎论坛

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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰突是一种生活~~健康的生活。   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 腰突是一种生活~~健康的生活。

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 楼主| 发表于 2013-3-10 17:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
自己来看看。


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 楼主| 发表于 2013-3-23 20:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
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发表于 2013-3-24 09:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
顶下,前段时间可能和燕飞有关,棘上韧带拉伤,抬头低头都不舒服,2 3天就好了,崔医生让以后不燕飞了。。。就单杠了。。夏天快到了,至少我们这是基本快到夏天了。。。大伙都多去游泳吧


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康复突友

发表于 2013-3-27 20:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主坚持的很好啊!很励志! 我是除了坐着不舒服走路啥的都好,没有影响什么。 一起感受这种健康的生活!


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发表于 2013-3-28 13:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
好贴,一口气看完受益良多,不过个人习惯不到12点是睡不着觉的,早睡的话半夜里就醒了,而且醒后就睡不着,这个还要想想办法。


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发表于 2013-3-28 13:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
原来就不抽烟不喝酒,得了腰突后,碳酸饮料戒了,咖啡戒了,甜食戒了,晚上不吃饭了,平时只喝淡茶了。学会早点睡觉了。可惜把最喜爱的篮球也戒了。。。。


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发表于 2013-4-7 10:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主说的很对, 有很多值得学习的地方, 谢谢!


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发表于 2013-6-4 16:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 <i>alias1999</i> 于 2013-3-28 13:44 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
原来就不抽烟不喝酒,得了腰突后,碳酸饮料戒了,咖啡戒了,甜食戒了,晚上不吃饭了,平时只喝淡茶了。学会早点睡觉了。可惜把最喜爱的篮球也戒了。。。。
<br />

我打了十几年的篮球,也是要戒了,有点想哭,呵呵


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发表于 2013-6-4 20:40 | 个人空间 | 显示全部楼层
好贴,好心态,要学习


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发表于 2013-7-11 12:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 hlc1 的帖子

lz你现在情况怎么样?我的病情也断断续续一年半了,虽然症状有所缓解,但是依旧不时有疼痛的感觉。


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 楼主| 发表于 2013-7-12 10:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #138 B_B 的帖子

我坚持早晚散步、飞燕、吊单杠等轻度锻炼,腰腿基本不痛了,感觉正常。但不能晚睡(十一点后),久坐。不注意有反应。感觉好转但脆弱。还是要坚持我的腰防十条。


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 楼主| 发表于 2013-7-12 10:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #137 希望呵呵 的帖子

心态好不郁闷,则血流顺畅。


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 楼主| 发表于 2013-7-12 10:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #136 niuyitou 的帖子

好歹玩了十几年篮球,不亏了。


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 楼主| 发表于 2013-7-12 10:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #135 eenong 的帖子

互相学习。


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 楼主| 发表于 2013-7-12 10:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #135 eenong 的帖子

相互学习。


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 楼主| 发表于 2013-7-12 10:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #132 sssyyykkk 的帖子

某个姿势不舒服,可能是压迫某根神经。这事还难查的。一起加油!



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