L3-4膨出，L4-5&L5-S1突出患者漫长的保守之路

天道与致远 · 发表于 2019-7-25 16:38

wtxwang 发表于 2019-7-25 16:30
艾灸图片可以看一下吗？自已能操作吗？用别人帮忙吗...

淘宝上有卖艾灸盒的，你买个多孔的，把艾条点燃插入盒子里，然后把盒子盖在腰上，盒子上面再盖一件旧衣服就行了，自己一个可以操作，不用别人帮忙。

wtxwang · 发表于 2019-7-25 16:41

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天道与致远 · 发表于 2019-7-25 16:43

wtxwang 发表于 2019-7-25 16:41
盒孑放腰上会倒吗？...

你趴在床上怎么会倒，盒子也蛮大的。

anniroly · 发表于 2019-7-25 17:12

天道与致远发表于 2019-7-25 16:09
不要用随身灸，火力太弱，就用那个多孔的木头盒子搞...

我从腰坏了上班就没穿过裙子，就早上锻炼穿的是短的运动裤，上班穿最多的就是我

anniroly · 发表于 2019-7-25 17:14

天道与致远发表于 2019-7-25 16:38
淘宝上有卖艾灸盒的，你买个多孔的，把艾条点燃插入...

多孔是什么样子的？

anniroly · 发表于 2019-7-25 17:17

放一张我早晨拍的日出美景

天道与致远 · 发表于 2019-7-25 18:46

anniroly 发表于 2019-7-25 17:14
多孔是什么样子的？...

淘宝搜多孔艾灸盒就OK了。为什么我没有躺下，只要冲个热水澡症状就极其轻微了，就不怎么胀了。你有这感觉吗？

anniroly · 发表于 2019-7-26 09:33

天道与致远发表于 2019-7-25 18:46
淘宝搜多孔艾灸盒就OK了。为什么我没有躺下，只要...

冲热水澡可能血液循环快。
我冲澡的时候也觉得蛮舒服，但是同时我会特别能感觉到右腿木

天道与致远 · 发表于 2019-7-26 09:43

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anniroly · 发表于 2019-7-26 10:28

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天道与致远 · 发表于 2019-7-26 10:34

下午去以前经常去的盲人推拿处搞几贴黑膏药试试，推拿肯定不搞。

anniroly · 发表于 2019-7-26 10:59

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天道与致远 · 发表于 2019-7-26 16:40

anniroly 发表于 2019-7-26 10:59
是的，推拿算了...

黑膏药拿了两贴回来，晚上贴贴看，那人说若有效24小时就能见效，如果24小时不见效就不用贴了。

anniroly · 发表于 2019-7-27 09:27

天道与致远发表于 2019-7-26 16:40
黑膏药拿了两贴回来，晚上贴贴看，那人说若有效24...

这两天左边腰窝这那个筋膜又有点压痛，连到左臀痛，右腿胀，不知道是不是运动过量，昨晚累的挺肚也做不动了
今天等下中午去游泳，看看能缓解么
下周车友家里的事还没处理完又搭不了顺风车了，希望老腰能挺住

天道与致远 · 发表于 2019-7-27 09:45

anniroly 发表于 2019-7-27 09:27
这两天左边腰窝这那个筋膜又有点压痛，连到左臀痛，...

加油，这两天周末多躺一会儿，会缓解的！与你同在！

anniroly · 发表于 2019-7-27 13:16

天道与致远发表于 2019-7-27 09:45
加油，这两天周末多躺一会儿，会缓解的！与你同在！...

刚10点半去游泳了，天热了游泳馆全是人，不过找回点感觉了，在水里觉得腰一点事都没，游好出来感觉还不错，不过右边还有点疼，加油～～

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标题: L3-4膨出，L4-5&L5-S1突出患者漫长的保守之路