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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

《突友圣经 -- 康复的智慧》
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腰突四年左右，已没有任何临床疼痛症状，算康复嘛	妈妈腰突l	11543	2019-3-28 14:33 妈妈腰突l
做过手术的不管恢复了还是恢复中都来谈谈效果啊 ...2 3 4	腰突悔一生	517338	2019-3-28 12:19 Janet大橘
这个美国小姑娘太坚强了 ...2	Homeland	315314	2019-3-28 12:02 宝鑫锅
L5S1突出压迫硬膜囊，L3/4 L4/5澎出，大家看看能保守治疗吗	chen19850312	72239	2019-3-28 11:54 chen19850312
请求解答-腰椎植骨融合固定手术	C_C2011	11622	2019-3-28 10:45 步步高
大过年的好迷茫。症状反反复复。 ...2 3 4 5	星星999	708146	2019-3-28 07:20 水无月流歌
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531405528	2024-11-25 11:37 Kevin
3年的腰突风雨历程作一总结，为新突友作点生活、心理方面的指引 ...2	ruizhe	2235870	2019-3-27 16:07 NRH123
有没有被医生怀疑或者自己症状像强直的突友 ...2 3 4 5	yudamao	796646	2019-3-27 15:18 不二
我也来说“腰凸不可怕” ...2 3 4	professorzlj	4818030	2019-3-27 13:49 zf000000
好难过啊，我才32岁，现在左大腿上有点疼	yixiaoerguo1987	71757	2019-3-27 12:22 yixiaoerguo1987
2019.1.4号。微创两个孔两节突出。做完了。6个小时手术..... ... ...2 3 4 5 6	Zhenwei	8914422	2019-3-26 17:24 l9883
融合手术失败，持续更新 ...2 3	wengyulan0101	4318219	2019-3-26 17:06 奋斗在路上
大家帮我看看，这严重吗	安康心愿	01547	2019-3-26 16:31 安康心愿
躺了半个月，左腿麻了	hzxdongdong	41825	2019-3-26 16:15 hzxdongdong
有压迫马尾神经症状的突友吗？急急	sun2168181	1511423	2019-3-26 16:12 田田tttt
腰突休息加锻炼半年了，碰到瓶颈了，寻求帮助	君伟	51629	2019-3-26 15:16 君伟
请教了医生，终于搞清楚了背部僵硬的原因 ...2	playjun	218220	2019-3-26 14:43 不二
什么时候才可以弯腰？ ...2	紫槿	163670	2019-3-26 14:19 甜甜小七
还在保守恢复情况很好经常幻想自己已经好了我来冒个泡 ...2 3 4 5	宝鑫锅	785415	2019-3-26 11:21 宝鑫锅
腿麻脚麻有好的吗？多久怎么治疗保养锻炼？ ...2	Derek	3024856	2019-3-26 09:26 huzhicong
脚麻缓解 ...2	wb888	236297	2019-3-26 04:49 sugar-sun
有没有腰椎有点僵硬?早上刚起床时	38757995	124283	2019-3-25 21:29 不二
求助：请大家来帮帮我！感谢！	天中小康	22656	2019-3-25 21:28 不二
为什么感觉背部僵硬？ ...2	ty830828	2512362	2019-3-25 19:49 不二
大家有没有弯不下腰的感觉！	apyzj	114259	2019-3-25 19:37 不二
颈3/4,4/5,6/7椎间盘轻度突出，请问做什么康复运动	sunwing	11377	2019-3-25 18:56 nn110
一定不要放弃，突友们，加油	yanyanyan666666	91874	2019-3-25 18:40 yanyanyan666666
新人发帖，急性期怎么办	元子小姐	71480	2019-3-25 15:41 坚持不懈13
苍天啊，一下回到解放前 ...2	一米蓝光	222571	2019-3-25 14:24 anniroly
为什么腰突后就不能弯腰呢？！痛苦啊！	wjynnn	63481	2019-3-25 13:34 宝鑫锅

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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