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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

《突友圣经 -- 康复的智慧》
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新人报道！终究还是突了惨淡	sillyxxj	12396	2019-4-12 17:41 3456
麻烦各位大神看看 ...2 3	秋水悠悠	354601	2019-4-12 15:28 像风像雨
感觉论坛气氛有点怪，有点迷信自我锻炼～关于保守和手术自己的看法 ...2	wenrou0083	236724	2019-4-12 13:12 tzthq
4年多腰突的一点经验供分享	江淮突者	13733	2019-4-12 09:17 嘻哈喵
祝福各位突友：你们是一群快乐的人，把疾病做成了文化。 ...2 3 4 5 6..16	zhangxifeng	25452738	2019-4-12 08:45 zilong410
CT平扫显示L5S1椎间盘后缘向后局灶性突出，硬脊膜囊受压	xtiyj123	32680	2019-4-11 21:17 瑶瑶宝贝
腰突患者想要怀孕了怎么办？	爱笑的姑娘	113399	2019-4-11 20:53 爱笑的姑娘
是不是腰突伴有梨状肌综合症	星星999	12829	2019-4-11 20:12 xuxu4346
腰间盘澎吐，椎管狭窄，可以用红外线烤灯吗	张小清	96991	2019-4-11 13:21 疼的尖叫
有没有人和我一样越躺越疼，起来走动走动，稍微运动一点反而症状减轻的！	wuyue2018	82741	2019-4-11 13:18 futumemo888
女士月经期怎么做康复锻炼，女突友进	830923xy	22291	2019-4-11 11:25 830923xy
腰突十来年了，之前一直也不痛，今年变严重了!	liuxinfen	42407	2019-4-11 10:53 huzhicong
点穴冶腰突！	A大狼	03121	2019-4-11 09:33 A大狼
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531458223	2025-03-07 14:35 Kevin
L45棘间韧带炎	突了三年	42513	2019-4-10 23:34 疼的尖叫
突出加终板炎，治疗休息5个月，被亲人嫌弃，快撑不下去了，想到了死。 ...2 3 4 5	甜甜小七	7215203	2019-4-10 17:04 时尚爸比
有多少人每天靠止疼药维持的？停止服用止疼药第四天，坚持住！	cfw1980	43372	2019-4-10 16:36 元子小姐
纯腰椎疼的突友你们是怎么治疗和煅炼的？	treif_service	143299	2019-4-10 15:42 甜甜小七
找到组织并审核通过，说说我的腰突现状	zyypgf	12301	2019-4-10 15:34 宝鑫锅
腰5骶1突出，椎管狭窄，适合做哪个康复运动	yanyanyan666666	12901	2019-4-10 14:53 流光飞
到底该不该手术 ...2	AeronC	183586	2019-4-10 14:35 流光飞
躺了三个月，现背部僵硬，弯腰有肌肉撕扯痛 ...2	望眼睛	267125	2019-4-10 12:45 yanyanyan666666
不痛光脚底麻测试均阳性做了肌电图显示还是多可能腰椎引起给大家一个肌电图简析 ...2 3 4	mc23	6023532	2019-4-10 11:30 我不会飞
两个月了，止疼药还吃吗？	一米蓝光	22235	2019-4-10 10:21 元子小姐
总结5个要点来恢复锻炼，现在感觉慢慢在恢复，大家都不要放弃！加油！	sunjingask	113587	2019-4-10 08:51 sunjingask
求助！不知道突友们有没有这种异样的害怕感！！！！	祥子1980	12163	2019-4-10 07:30 anniroly
腰椎管狭窄 ———— 我的康复路	无心去想你	34959	2019-4-10 02:24 疼的尖叫
腰4/5并向突出，椎管狭窄，	随心	22751	2019-4-10 02:12 疼的尖叫
记录小开窗手术在即，L45脱出，压迫马尾神经 ...2 3	仁者乐山	328820	2019-4-10 00:49 wangjuan0919
双极水冷射频治疗腰间盘突出有做过的吗	yanyanyan666666	02198	2019-4-9 21:28 yanyanyan666666
挺肚，倒走适合我的情况吗？附CT映像	yztoyou	32882	2019-4-9 21:04 不二

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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