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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
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反过来坐椅子。我看见论坛上跪椅，突发奇想把椅子靠背冲前坐着	qtnp2046	1318256	2019-12-12 21:36 考拉拉
腰突——热爱健身是好事但要懂得量力而行且伤且珍惜	突崽	68000	2019-12-12 10:18 北山老四
最近论坛不是很热闹，回来汇报下情况！	yuwenyi	37485	2019-12-10 21:37 songsg88
请问一下融合手术后要不要使用镇痛泵	腰突患者88	38336	2019-12-10 17:03 星闪烁
23岁，复发突出0.8cm，迷茫无助 ...2	haoxi1628	3110525	2019-12-10 11:48 星闪烁
有没有腰椎骶化的朋友练习挺肚的？	我命由我	17784	2019-12-8 10:11 小螺号123
我的故事 ...2 3 4 5 6..16	焦虑症患者	24436219	2019-12-6 17:58 yuwenyi
大夫让自费制作矫正垫	wtxwang	47659	2019-12-6 14:42 wtxwang
膨出吸收？	jimmymormn	118804	2019-12-6 12:12 jimmymormn
老张的抗突记 ...2 3 4 5	老张的球路人生	6619170	2019-12-5 17:45 星闪烁
想问下各位突友坐5个小时飞机需要注意些什么呀 ...2	新进突友20岁	169336	2019-12-4 20:35 新进突友20岁
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531440100	2025-01-31 10:58 Kevin
中央型突出，鼓励自己，继续坚持锻炼 ...2	mickwei0928	3111127	2019-12-4 16:25 mickwei0928
什么样的症状适合正骨？	wtxwang	149258	2019-12-4 11:49 晓松
14年腰突17年恢复这几天复发又回来报到了，求救大神们	parma1000fan	108792	2019-12-3 16:34 rghe
L5-S1突出，不知是否严重	rghe	07039	2019-12-3 16:26 rghe
除了腰突还有什么病会引起同样的症状	tidachen	06751	2019-12-3 15:24 tidachen
腰椎间盘突出融合手术	腰突患者88	1118770	2019-12-3 10:22 晓松
请问有突友有过马尾症状保守后自己好了的吗 ...2 3 4 5 6..14	大谷小古	21630163	2019-12-2 16:25 天道与致远
晚上疼醒将近两个月，终于一觉可以睡五个小时了 ...2	cfw1980	199397	2019-12-2 13:24 cfw1980
我45脱出，已经8个月没什么症状，算是好了吗？	顾什么林	108031	2019-12-2 11:25 wang9754
45节巨大脱出，找到了组织，目前保守中，请大家指点 ...2 3 4 5 6..7	Lucia0919	11024392	2019-12-2 11:09 KANTV
腰疼，怎么锻炼？不能挺肚吧？	wtxwang	17308	2019-12-2 00:26 samuel913
难道真的是盘源性腰痛吗 ...2 3 4	zulirongji	4830368	2019-11-30 16:59 zulirongji
坐一会腿麻是不是腰突	woboo	57588	2019-11-28 09:27 天山飞鸟
植骨融合1周年纪念	panshizv	37882	2019-11-26 12:45 KANTV
有在北京手术的吗？	宋立坤	27377	2019-11-26 12:43 KANTV
谈一谈做了微创手术椎间盘镜术后情况 ...2 3 4 5	喜欢白衬衫	6516114	2019-11-26 12:39 KANTV
前脚掌无力	芳草萋萋	58051	2019-11-26 08:31 考拉拉
融合内固定手术第一天！ ...2 3 4	记住美好	5733109	2019-11-26 08:25 考拉拉
没有急性期的突友进来交流一下。	qwert886	57596	2019-11-25 20:03 考拉拉

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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