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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

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保守治疗2个月不知道是不是要微创	qianpeitou	36965	2019-10-5 14:09 tommy2019
通过坚持锻炼，脱出症状几乎消失 ...2 3 4 5 6..7	jingyi1125	9637696	2019-10-5 12:17 雪漫
脚，火辣的的灼烧感	wtxwang	78195	2019-10-5 12:00 wtxwang
拉筋后脚不麻了转为酸困，是好转了吧！这样是不是快好前的一个新阶段？	恋海	310654	2019-10-4 18:08 风子2019
求助一下，有没有云南的突友？ ...2	wk685411	268629	2019-10-3 19:59 wk685411
举国欢腾时，牢记腰突痛，祝大家国庆快乐！	yuwenyi	78030	2019-10-3 19:49 雪压青松
融合术后53天，左腿大小腿有神经压胀感	luckdan	18230	2019-10-3 12:55 robbert
手术后最长多久恢复	wb888	17970	2019-10-3 12:51 robbert
骶管注射和封闭是什么意思，谢谢	wtxwang	08391	2019-9-30 13:26 wtxwang
恳请突友亲身指点！L5-S1中央型能否练习飞燕、向后弯腰等动作？	可怕	79982	2019-9-30 08:47 步步高
小针刀适合哪种症状？谢谢	wtxwang	07868	2019-9-29 12:38 wtxwang
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531460035	2025-03-11 02:42 Kevin
曾经突出1cm得我，锻炼经过加今天刚刚拍的核磁	ckc66698	89408	2019-9-29 08:52 lykj
腰突平时能走能动，就是不能凳下	天天看灯	47458	2019-9-28 17:08 天天看灯
腰困，腰累，每到中午后，就想躺会，怎么办？ ...2	wtxwang	178157	2019-9-27 11:13 瑶瑶宝贝
平躺患侧屁股压麻	大虫子	07488	2019-9-27 10:31 大虫子
腰突，我康复了，谈谈我的治疗经历	jia213616	1451894	2019-9-26 00:18 jia213616
脚麻变脚痛	wb888	77750	2019-9-25 19:30 wb888
到北京做椎间孔镜手术，各位突友帮忙推荐一下，去哪个医院找哪个医生呢？	xzx2019	1212290	2019-9-25 17:29 sunny666
复查核磁	xuxu4346	127430	2019-9-25 12:19 xuxu4346
内固定融合手术五年纪念 ...2	小南瓜30	3139427	2019-9-25 10:29 天山飞鸟
现在就给大家讲讲我腰突及到手术的过程，希望突友能从中找到正确的治疗方法！ ...2 3 4 5 6..12	加入突击队肆年	17950245	2019-9-25 10:05 tommy2019
我能申请康复英雄榜吗	腰突安娜	138252	2019-9-24 05:11 wtxwang
扎腰带的一圈腰疼，需时时放松腰带，咋回事？	wtxwang	36531	2019-9-22 13:06 wtxwang
腿不麻也不疼了，只是还是没劲，时间一久就瘸，能恢复吗 ...2 3 4 5 6	成长的代价	8016395	2019-9-22 11:01 成长的代价
突然的脚后跟走路时疼了！	兰色的海	98691	2019-9-22 10:54 水无月流歌
手术后快一年了无力	wb888	27582	2019-9-22 08:16 wb888
记录自己的锻炼贴 ...2 3	amandazhao1116	369318	2019-9-21 17:52 amandazhao1116
学习瑶瑶宝贝，打算正常签到，提醒自己别忘了 ...2 3 4 5	江苏顶天立地	6812675	2019-9-21 06:34 wtxwang
看，轻度腰椎间盘突出是怎样演变成马尾综合症的！ ...2 3 4	把酒凭栏临风	5944062	2019-9-20 20:42 可怕
椎管狭窄与腰突症状有啥区别	wtxwang	06458	2019-9-20 16:04 wtxwang

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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