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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
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如果你觉得震惊，那就对了。刚刚看到的，不敢独享！ ...2 3	行者无僵	4014631	2019-9-2 00:04 samuel913
请问腰突可以做卷腹吗？	sincera	410051	2019-9-1 21:33 xuezhongxiaocao
腰突，到底卧床静养为主还是锻炼为主？	wtxwang	57169	2019-9-1 17:23 wtxwang
腰突，不让弯腰还是不让负重弯腰呀？	wtxwang	78485	2019-9-1 09:19 wtxwang
认识我的朋友们进本人康复了 ...2	坚持战胜一切	1819857	2019-8-31 22:21 江苏顶天立地
MRI片子出来了，请版主和有经验的突友帮忙看下 ...2 3	lightningyz	3410725	2019-8-31 19:33 Homeland
签到贴，记录自己的锻炼及治疗过程，持之以恒。（若保守无效则决定手术） ... ...2	野原新之助	248749	2019-8-31 11:35 野原新之助
不忘初心，顽强生活	yuwenyi	16766	2019-8-31 10:30 wtxwang
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531460014	2025-03-11 01:23 Kevin
术后恢复中，无比煎熬（内固定融合） ...2 3 4	myd1128	6324046	2019-8-31 09:53 jcgxl
今天早上6点出门，地铁➕高铁➕滴滴，开会后反过来。	yuwenyi	56948	2019-8-31 09:38 yuwenyi
痊愈一一一续脊椎侧弯、盆骨倾斜	菊蕊	99513	2019-8-31 00:47 yanqing2019
五点支撑后，胯部有点疼，还继续吗	wtxwang	46976	2019-8-30 20:24 微风吹吹
请问版主，不能发图了么？	可怕	27402	2019-8-30 18:59 神兜兜1983
天津医院的杨强怎样？有了解的吗	石门突	59432	2019-8-30 12:38 wtxwang
负跟鞋好用吗？能替代倒走吗	wtxwang	16555	2019-8-30 07:03 Lucia0919
大神们我是不是不适合燕飞拱桥	qiqi87501	57082	2019-8-29 19:49 wtxwang
椎间孔镜手术后破行一腿长一腿短求帮助 ...2 3 4 5 6	走近阳光	8020271	2019-8-29 10:32 Amy蕾蕾
中央型为什么不能吊单杠，不能牵引，不能做飞燕？ ...2	lijing88	1711046	2019-8-29 05:22 wtxwang
长期盘源性腰痛最终会是什么结果？ ...2 3	shui	3215104	2019-8-28 22:23 robert
多重的东西才叫搬重物？	紫薇花开	1522490	2019-8-28 21:16 cth0102030405
L5s1脱出，保守锻炼恢复中，有大腿发麻的，蚂蚁爬的吗？ ...2	malianni	188095	2019-8-28 13:01 最幸福的安琪
运动，也许能为你开启另一片天空 ...2 3 4	ph7	4819154	2019-8-28 10:24 slbcjwgwlf
感觉飞燕真的是很好的锻炼	突突的涂涂	77711	2019-8-27 19:23 50患腰突
谨慎做三点五点拱桥、小燕飞，感觉加重了	腰突学习	29024	2019-8-27 09:35 xinyaoteng
详尽记录腰突发病、患病过程以及融合术后保养、养病经过，督促自己对自己身体负责。	杉杉来吃	77006	2019-8-26 17:54 wtxwang
腰突伴有侧隐窝狭窄！！	baodan678	26501	2019-8-26 17:51 wtxwang
我的——腰椎滑脱手术 ...2 3 4	平安飞鱼	5019238	2019-8-26 00:48 samuel913
腰突康复记	超级棒棒手	26546	2019-8-25 23:02 超级棒棒手
现在开始加入抗突大军 ...2 3	wangjj4187	369561	2019-8-25 16:30 wangjj4187
这几天，腰忽然会麻几下，腰突又加重了？	wtxwang	05951	2019-8-25 12:59 wtxwang

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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