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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
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《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经

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在床上都躺3个月了，啥时候能出门走路啊？	迪莎	134236	2018-11-24 21:00 zoom
10岁腰突患者恳请大家帮助抗突 ...2	突出的笑笑	253430	2018-11-23 23:51 肥肥能
大家帮看看我这个严重吗	ymvfhp	11238	2018-11-23 22:26 Homeland
有没有起床症状加重的突友	uuyouyou	11677	2018-11-23 21:20 zoom
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531441111	2025-02-02 10:44 Kevin
29岁，34、45膨出，51突出并游离，保守运动方案记录。 ...2 3	coolray2008	354984	2018-11-23 20:21 yuwenyi
9年第三次复发日志:满月纪念！ ...2	yuwenyi	172430	2018-11-23 18:07 焦虑症患者
感谢论坛,仅一个动作快速见效果了! ...2 3	lqx273	438431	2018-11-23 11:43 Jayns
各位有什么好的书看？抑郁开始萌芽，需要精神力量！ ...2 3	yuwenyi	373797	2018-11-22 16:46 yuwenyi
腰突再次复发。以前的保守，锻炼都白搭。。。	kaiixing	145308	2018-11-22 10:01 天堂宝贝
凌晨醒来，无法入睡，想了很多又不敢想很多～ ...2 3 4 5	yuwenyi	697099	2018-11-22 09:24 air_shirley
大腿和屁股连接的地方疼是坐骨神经痛吗？ ...2	yll1994	1913144	2018-11-22 03:58 巧克力女王
腰椎间盘脱出，在考虑手不手术。	剑胆琴心2018	51683	2018-11-21 23:01 sjwcommy
2014我要创造另一个倒走康复奇迹！ ...2	突击小组	1719027	2018-11-21 21:20 剑胆琴心2018
这样脱出，症状不明显，早手术还是等下次复发更强的风暴？ ...2 3	yuwenyi	373370	2018-11-21 21:08 剑胆琴心2018
腰突不能吃橙子和VC吗？	clie	53748	2018-11-21 18:54 air_shirley
腰椎突出感觉腰发软无力的来聊聊锻炼经验 ...2	wm222342	204976	2018-11-21 17:35 robert
刚拜读了部分雪松大神的经验，倍受鼓舞！	yuwenyi	112023	2018-11-21 16:57 yuwenyi
轻微膨出，骨质增生，这样的情况可以游泳吗？	achounx	01187	2018-11-20 21:50 achounx
散步散的腰眼疼正常么	远夏	01018	2018-11-20 19:35 远夏
报告拿到了，结论吓人啊！ ...2 3	yuwenyi	474351	2018-11-20 16:49 腰突悔一生
新人求帮助，我是该住院还是继续在家保守呢 ...2 3	小窗幽默	342978	2018-11-20 16:18 air_shirley
向大家求助一些锻炼问题	ljsxqh1986	31105	2018-11-20 15:51 焦虑症患者
有了解基督教的么？ ...2	yuwenyi	162172	2018-11-20 14:14 远夏
麦肯基疗法请问突友们这个有用吗？ ...2	随便起的	208188	2018-11-20 11:57 腰突悔一生
可能是外出戴腰围太久，感觉腰椎零件不稳，今天开始小区内散步锻炼 ...2	yuwenyi	203088	2018-11-20 09:52 yuwenyi
有没有谁用过style mtg的垫子	ymvfhp	01281	2018-11-20 09:08 ymvfhp
有突友知道火疗吗？有效果没？有朋友在给我推荐！	zjwandly654321	21115	2018-11-19 21:10 zjwandly654321
我想讲腰突治疗的两个误区 ...2	快乐秋刀鱼	2812722	2018-11-19 07:10 寻路者
腰肌劳损引起的突出	尹金阁	41420	2018-11-18 16:09 尹金阁
腰肌劳损转变椎间盘突出	突出的苦不堪言	31817	2018-11-18 16:07 尹金阁

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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