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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
2010～2022 整十二年有口皆碑

《突友圣经 -- 康复的智慧》
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腰突，右侧坐骨神经痛，上班咬牙坚持	南海小突	85415	2019-5-8 21:17 jialaofat
游泳之后，感觉腿的麻加剧，但腰的僵硬和酸痛感减轻，是好还是坏？	rainy	36746	2019-5-8 20:43 灰常突出
高手给看看我的片子	突出回去	33614	2019-5-8 20:02 突出回去
以肛门坠胀为主的突友进来交流呀！ ...2 3	紫槿	4713247	2019-5-8 19:33 世上湖山
大家好，传统开窗术后半年，现在感觉越来越好。大家都好吗？ ...2	clie	229290	2019-5-8 17:45 hhh77721
大家帮帮我啊，26岁，女，未婚，腰5压迫骶1 ...2 3	jiangjiwen	3917473	2019-5-8 17:19 失去梦想的咸鱼
有没有站桩治疗腰突的，介绍下经验，网上复制的就算了	qq7527522	86765	2019-5-8 16:07 Zhanyun1479
腰4-5椎间盘膨出并中央偏左型脱出	nuan123	53798	2019-5-8 15:22 xuxu4346
终于康复了，历时3个月4月26日-7月26日 ...2 3 4 5 6	lemon	8244693	2019-5-8 14:46 小强强
24岁的我半年战胜腰突心路历程！！（全程保守治疗） ...2 3 4 5	我是突子	7625771	2019-5-8 14:15 绝对能行
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531459477	2025-03-10 00:12 Kevin
盘镜微创术后47天的前后对比，必须手术就不要拖了	迷途的羔羊	145880	2019-5-8 08:51 ssmu0paul
做了一个核磁,大夫让手术.大家看看我的片子,是必须手术吗 ...2	land2368	165934	2019-5-8 08:43 春雨春
腰突第一次发作就检查出韧带钙化了怎么解？	最后的游骑兵	23795	2019-5-8 06:54 mhy5366
新加入的成员，大家有没有检查出盘源性腰疼的	kaye	33732	2019-5-8 06:15 1982326
27岁的上海突友和大家分享自己的经历 ...2 3 4 5 6..7	playjun	104102657	2019-5-7 20:37 灰常突出
好久没来了，腰突两月现以恢复了	xufeng	614367	2019-5-7 20:04 bly-why
大家同意突出难以回纳的观点吗 ...2 3 4 5	钟鸣	7027053	2019-5-7 19:18 qq123456
游泳对腰突锻炼最好，你们游泳一天几次多久可以进来聊聊吗	兰州拉面	25544	2019-5-7 19:01 兰州拉面
不知道是不是盘源	何去何从	53759	2019-5-7 16:32 何去何从
保守	liudong1000	23612	2019-5-7 14:37 jfjtyc
想问一下论坛里的突友们有谁吃过羚锐的丹鹿通督片？	刚奋斗突了	23605	2019-5-7 14:18 瑶瑶宝贝
L4 5 S1突出	哥帅的不明显	73494	2019-5-7 14:00 哥帅的不明显
新人抗突	pp19811231	143438	2019-5-7 12:36 pp19811231
请问诸位有腹泻的情况么？	朱柏禾	14356	2019-5-7 07:58 朱柏禾
腰五抵一突出两次手术做不干净	wb888	63930	2019-5-6 19:21 sugar-sun
来到这里看到希望	shila	33299	2019-5-6 17:50 腰突的菜鸟
会阴发麻。有类似的请进，需要你的经验！ ...2 3 4	weihupeisen	5915484	2019-5-6 10:40 jian0924
l5s1中央突出，骑电动车下来会阴麻木，是否要手术了	丢失的美好	74559	2019-5-6 10:22 jian0924
腰突男人,你的病史能否讲讲？	g1046218	54145	2019-5-6 10:16 瑶瑶宝贝
抗突6个月，有点坚持不下去了 ...2 3 4 5 6..13	0386明威	20427963	2019-5-6 08:56 何去何从

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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