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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
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问问，有这个时候坚持游泳锻炼的突友吗？	治好腰好练游泳	62086	2019-1-7 22:32 微风吹吹
请教在游泳前如何充分热身	西子湖畔	53213	2019-1-7 22:30 czxhh
腰突不影响行动，但是静止下来双脚微麻 ...2 3	jccg63609	4615566	2019-1-7 17:54 兔小萌
通过审核了，骨化的突友，会看CT的突友，帮忙解惑下。	zhangtian	01092	2019-1-7 17:23 zhangtian
请教大家，仅硬囊膜受压会有症状吗？是什么原因呢	cxcncn	32617	2019-1-7 14:42 水无月流歌
34，45突出，退化，膨出并突出的是不是锻炼也恢复不了。 ...2 3	好人有好报	394876	2019-1-7 11:21 m999m
游泳对腰突是否有疗效	zyc2004	134657	2019-1-7 07:25 czxhh
这是腰五骶一突出还是脱出？	yishengpingan	92483	2019-1-6 22:32 yishengpingan
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531440943	2025-02-02 01:53 Kevin
腰突患者如何解决游泳健身与腰部保暖之矛盾	Yaoyaoyao	52852	2019-1-6 19:23 czxhh
试验游泳疗法（从2010年8月24日开始。。进行中。。。） ...2 3 4 5 6..9	weiyixiao2008	137249174	2019-1-6 14:24 czxhh
感冒真是大考验	肥肥能	11272	2019-1-6 11:04 道法自然t
请各位前辈帮我看看片子	q99901	121443	2019-1-6 10:30 Dgyc6688
三个月了，说一下进展 ...2	2节突出	162625	2019-1-5 11:55 2节突出
这个神药有没有人试过	ckc66698	21442	2019-1-5 11:36 彩云之滇
新人报到关于保守还是手术有点犹豫了 ...2	还能站起来吗	242691	2019-1-5 10:16 彩云之滇
开帖，明天做手术。3-5 5-1 两个孔。微创。 ...2	Zhenwei	224145	2019-1-5 08:57 后悔莫及
求赐教！	yishengpingan	01405	2019-1-5 07:12 yishengpingan
发帖记录自己的抗突经历，在美国，被耽误了半年才确诊 ...2 3 4 5 6..18	imbenni	28224230	2019-1-4 21:42 Zhenwei
请教大家	小窗幽默	51756	2019-1-4 21:40 小窗幽默
25岁，男，腰突患者求助！ ...2 3	贵是一种态度	429720	2019-1-4 18:31 samuel913
腰两侧竖着那条大肌肉按着痛，是啥症状？	yuwenyi	31458	2019-1-4 17:50 焦虑症患者
腰间盘脱出这个病，据说不能吃辣？那些四川的突友该怎么办 ...2	xiaomi483743	253451	2019-1-4 15:30 鼻子醒到了浪起
求大神们进来给我意见和建议，无菌炎症用什么设备和检测可以看的到	腰椎突出的痛苦	111433	2019-1-4 14:26 腰椎突出的痛苦
保守遇到的几点疑惑，求解	wjylicc	101583	2019-1-4 12:32 wjylicc
一年内复发数次，都源于自己的掉以轻心	小妖apple	113043	2019-1-4 09:53 故道白云
请教各位了！	yishengpingan	131697	2019-1-4 04:29 yishengpingan
S5-s1向左后方突出11mm	huanggao3318	51559	2019-1-3 22:46 4号突击炮
锥孔镜术后静养中 ...2 3	xiahui1975	335557	2019-1-3 08:07 走近阳光
41岁经历腰椎融合内固定手术，恢复中，不知什么时候能游泳和跑步 ...2 3 4 5	流失的风	7329780	2019-1-2 21:56 任意Men
腰椎管狭窄准备手术 ...2 3 4 5 6..7	烟雨青青	11122312	2019-1-2 21:23 pearlzgy

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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