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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
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S5L1右后突出，经历这多，还是没有找到最合适	没有署名的ID	83190	2015-7-18 10:15 没有署名的ID
拉筋能消除脚腿麻木	指南	12186	2015-7-18 01:15 Eastern.Huadong
保守成功，目前腰不疼了。但是怎么预防腿疼脚麻	ding8635	21761	2015-7-17 21:20 ding8635
腰突折磨人呀	log0622	51425	2015-7-17 19:56 log0622
不作死不足以话青春，突出就没得后悔药了 ...2	D苗	264248	2015-7-17 14:28 D苗
有没有腿肿的？	杨杨	01015	2015-7-17 14:18 杨杨
月经期影响恢复吗	ding8635	61509	2015-7-17 11:40 ding8635
这么热的天你们怎么降温？	ding8635	141454	2015-7-17 09:15 qbidp
peld手术后屁股疼腿疼，有没有类似情况的突友来交流一下啊？ ...2 3	突击队1212	418206	2015-7-17 09:11 qbidp
孔镜术后42天无法侧卧入眠 ...2	都市老腰	193698	2015-7-17 09:07 qbidp
有人做过MED的吗，怎么样，和孔镜那个好	fengshichang	01053	2015-7-16 22:37 fengshichang
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531407223	2024-11-28 18:23 Kevin
唉，再也不敢打羽毛球了	emeisan2008	31250	2015-7-16 20:25 紫薇花开
L5S1椎间孔间术后58天交流记录贴。	年纪轻轻的！	141800	2015-7-16 20:23 紫薇花开
才21就腰突了，不知道再怎么办，求赐教腰椎间盘突出治疗方法	苦难人儿	142133	2015-7-16 18:48 苦难人儿
关于俯卧撑对于腰突康复的影响	popskype	52076	2015-7-16 11:24 fingding
有肛门处疼痛病史的进来交流	liudong1000	51308	2015-7-16 11:08 圣卡西
peld术后半个月，有一些问题，想请朋友们帮忙！ ...2 3	同在大连	476053	2015-7-16 10:38 同在大连
突出髓核还有回收可能？！刚看到的论文	老腰新芽	71812	2015-7-15 22:00 不能这样
寻帖	zxj66	12222	2015-7-15 21:35 zxj66
大条ABCD好久不上线，他的压腿经验有谁实践过？效果如何？	指南	11272	2015-7-15 21:13 指南
PELD术后25天！状态良好！	同在大连	21576	2015-7-15 21:12 同在大连
请教怎么下掉腰围…… ...2 3	紫薇花开	425480	2015-7-15 21:04 紫薇花开
本人24 去年查出腰椎间盘突出到现在还是麻大神支招	tangshuya	01118	2015-7-15 20:11 tangshuya
保守治疗，时好时坏。究竟怎么样才可以，急急急急	ding8635	61355	2015-7-15 12:00 fingding
有无突友向后仰腰疼的欢迎交流	laichufan	83434	2015-7-15 11:37 说突就突
慎用抬腿锻炼	fangjj	11521	2015-7-14 18:21 天马空
腰不疼了，可以跑步吗？	yangyangyangYAN	51784	2015-7-13 22:55 treif_service
钙化严重，无法做孔镜了	tyler00	21578	2015-7-13 20:49 tyler00
人在上海准备做手术了，有了解长征医院的吗	tyler00	41680	2015-7-13 07:52 tyler00
有怀孕的妈妈吗，习惯性腰扭伤能怀孕吗	夏花绚烂	01060	2015-7-12 21:27 夏花绚烂

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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