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《突友圣经 -- 前辈突友康复的经验》
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拉筋腿麻是什么原因	45突出	1320561	2017-10-12 16:49 Suzy
1年了,腰椎间盘脱出未复发,继续保持 ...2 3	kaiyan0129	4033596	2017-10-12 12:04 突友赣州
腰椎生理曲度变直是怎么回事？哪个突友解释下谢谢！	大鱼儿	65169	2017-10-10 20:33 突友赣州
我奉献一张非常棒的图,关于正确的坐姿,腰突患者必备! ...2 3 4	Around000	5240256	2017-10-10 10:05 郁郁的风
我在电视上看到上海瑞金医院的魏氏推拿不知道有没有突友试过	shallot	43528	2017-10-9 17:03 gary1112
中央型突出，两脚胀麻感，穿鞋感觉紧绷，，腰不怎么疼，保守近1年，	amdw	01607	2017-10-9 11:12 amdw
腰突恢复期总感觉腿凉，怎么办？	迪莎	410388	2017-10-8 21:33 迪莎
康复归来话康复	那时年少	22060	2017-10-8 12:50 景天
请大家帮忙看片子	suoyongmei	11341	2017-10-7 20:48 suoyongmei
俯卧撑可以做吗。轻度膨出。	打网球跳高	01619	2017-10-7 03:25 打网球跳高
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531406254	2024-11-26 21:28 Kevin
卧式伸展运动可以帮助腰突患者么	songer	51922	2017-10-4 06:36 Iwantheal
5年时间，终于治好了我的腰椎间盘突出！	lester	859350	2017-10-1 08:31 道法自然t
腰不疼，左腿特别疼怎么办？ ...2	出水芙蓉	1611880	2017-9-30 11:00 青橙
倒走不能弯膝盖？	woboo	11491	2017-9-29 17:54 腰突的龙
急问带着有钢板的护腰能上飞机嘛	Putaoyuzi	1241873	2017-9-29 17:26 peinov
終於恢復正常人般了	ke2000	1512048	2017-9-29 15:33 颗粒
游泳醫好坐骨神經痛	tony2014	623527	2017-9-28 23:03 gyJ2076
倒走，真的真的很好 ...2 3	qiuqiu	3629668	2017-9-28 17:37 颗粒
倾听身体的声音-记录我的腰突之路 ...2 3 4 5 6	pjcd	9014667	2017-9-28 17:31 peinov
老腰突已康复，谈谈治疗过程及结果	mdxgao	12431	2017-9-28 16:14 peinov
一次运动扭伤导致成了腰间盘突出 ...2 3 4 5 6..8	wph188	11619162	2017-9-27 16:08 颗粒
腰好以后，防止复发的好办法	wjqsun	1124101	2017-9-27 16:05 颗粒
腰突又犯了躺着也疼，晚上根本睡不着，求问有什么好的缓解办法吗？	Bakulady	57799	2017-9-26 11:35 peinov
请教资深突友什么样算是急性期？	nn0827	11491	2017-9-26 00:00 Bakulady
20岁的我腰突了，能跑能跳，但是心里不踏实 ...2	caoyue333	1725482	2017-9-25 21:51 zhangmm0713
回复必须要好起来	迪莎	142177	2017-9-25 21:12 必须要好起来
人在美国，刚确诊腰突，开贴分享下信息和记录下过程 ...2 3	Yuki191	359833	2017-9-25 10:26 shuang
突友心态及锻炼方法总结 ...2 3	qianrenfutu	3612681	2017-9-25 10:15 shuang
腰突恢复健康后，仍然长期躺床上好吗？	一手好牌打废了	32947	2017-9-25 04:20 bluesmaster
腰椎间盘手术有多少种类？	marcop	31603	2017-9-24 18:33 marcop

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这里是一群很优秀的人，因为他们从骨子里就非常突出！
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