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十年疼痛，一朝解决，（后附手术详细过程） ...2 3 4 5 6..7	不想再痛	9631647	2019-7-2 06:52 whybly
直腿抬高45度后大腿牵扯痛，有和我一样症状的吗？ ...2	z102	2410964	2019-7-1 23:16 haoxi1628
鼓励下新突友，我依然没事！	做好事摔的	1110282	2019-7-1 22:25 羽蝶
PELD与X光	whybly	26521	2019-7-1 20:37 whybly
局部椎管狭窄能牵引、按摩吗？各位说说好吗？	凤舞九天0422	49302	2019-7-1 18:25 luocheng0523
讨论如何久坐上班，戴腰围上了4周的班，有翻船迹象！ ...2	yuwenyi	218936	2019-7-1 17:06 步步高
通过“挺肚”结合“倒走”锻炼，使腰突慢慢离我远去 ...2 3 4	诗酒趁年华	5221026	2019-7-1 14:46 天道与致远
挺肚和倒走是治腰突的最好方法 ...2 3	jxdjmjxdjm	3620492	2019-7-1 14:36 天道与致远
下腰部不适是怎么回事	原来你也在这里	126935	2019-7-1 13:11 原来你也在这里
腰5骶1突出并脱出，突友看看保守有希望吗？ ...2 3	兔子突突	4616952	2019-7-1 09:04 天道与致远
两个月艰难的保守治疗之路 ...2	xiaolingr	278783	2019-6-30 20:14 wtxwang
微创手术后4个月谈谈恢复情况	mikeyin	46887	2019-6-30 13:39 mikeyin
突友圣经 -- 揭示前辈突友康复的经验和智慧	Kevin	1531481506	2025-04-21 17:07 Kevin
巨大脱出保守治疗6个月的经历 ...2 3 4 5 6	application	9142578	2019-6-30 13:34 wtxwang
腰突手术刚结束，颈突又来了。 ...2	nn110	2510303	2019-6-30 12:20 我吃土豆泥
有没有不能久坐！背部疼的！	Tommy0428	55449	2019-6-30 12:02 Tommy0428
如人饮水，冷暖自知 ...2	a1mk	297036	2019-6-29 16:26 江苏顶天立地
腰4/5 ，腰5/骶1突出，伴椎管狭窄，据说不能牵引，不能按摩，真的吗	wtxwang	35889	2019-6-29 12:55 wtxwang
你们有这样子的情况吗？腰不痛，不能弯腰，右腿有些胀痛，	chenlamb	146790	2019-6-29 11:19 不二
腰5骶1恢复进行中，和大家探讨经验，分享每天进步的喜悦 ...2	青青绿竹	209775	2019-6-28 21:31 不二
腰45脱出，51突出，椎管狭窄，今天开始记录！ ...2 3	Amy蕾蕾	369414	2019-6-28 20:56 红高粱
赫尼可针剂有突友了解过吗？	luo140302	620492	2019-6-28 13:40 csy1988
送给广大受苦受难的突友 ...2	焦虑症患者	166561	2019-6-28 09:38 robert
腰椎间盘突出严重压迫神经这还能救吗？ ...2	喜欢白衬衫	207858	2019-6-28 03:05 jack_tarbb
一个宝宝三岁，一个七个月，我突了....要努力锻炼，不然孩子没人带 ...2 3 4 5	宛宁1	6511171	2019-6-28 00:53 camille523
幸与不幸，都是吾命。坦然面对，坚持！ ...2 3 4	zhangwuji	489879	2019-6-27 23:22 zhangwuji
脚麻了一个月，拍了腰椎核磁但医生说好像没问题	sicongliu	25795	2019-6-27 22:56 腰突的菜鸟
腰间盘脱出，保守治疗第67天	Amy蕾蕾	55582	2019-6-27 18:49 Amy蕾蕾
保守60天了，进展不大，焦虑了，何去何从？ ...2 3	Amy蕾蕾	337799	2019-6-27 17:26 Amy蕾蕾
艾灸治疗记录 ...2 3 4 5	shanghaimiz	7823530	2019-6-27 16:03 wtxwang
求热敷方子和方法，求导药仪型号和方子方法，谢谢	wtxwang	25273	2019-6-27 15:45 wtxwang

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